index.hr index.hr

#životne navike

  • najnovije
  • najčitanije
Zašto je teže smršavjeti nakon ulaska u pedesete? Ovo su najčešće pogreške

Zašto je teže smršavjeti nakon ulaska u pedesete? Ovo su najčešće pogreške

NAKON ulaska u pedesete metabolizam se usporava, no gubitak kilograma dodatno otežavaju nke navike.

3.8.2025.
Ako želite bolje brinuti o pamćenju, prestanite "slijepo" slijediti svoju rutinu

Ako želite bolje brinuti o pamćenju, prestanite "slijepo" slijediti svoju rutinu

IAKO mnogi od nas svaki dan vole imati istu naviku, a to je praćenje rutine, to i nije najbolje za pamćenje.
30.7.2025.
Tri svakodnevne navike koje morate uvesti ako želite skinuti kilograme

Tri svakodnevne navike koje morate uvesti ako želite skinuti kilograme

GUBITAK kilograma ne mora uključivati stroge dijete, iscrpljujuće treninge ni osjećaj odricanja.
22.7.2025.
Želite bolje brinuti o probavi? U život uključite šest korisnih navika

Želite bolje brinuti o probavi? U život uključite šest korisnih navika

STJECANJEM dobrih navika doprinosimo cjelokupnom zdravlju, raspoloženju i imunološkoj ravnoteži.
19.7.2025.
Devet svakodnevnih navika koje mnogi imaju, a mogu ozbiljno naštetiti probavi

Devet svakodnevnih navika koje mnogi imaju, a mogu ozbiljno naštetiti probavi

REZULTAT loših životnih navika mogu biti nadutost, zatvor i općenito loša probava.
10.6.2025.
Dvije popodnevne navike koje ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju

Dvije popodnevne navike koje ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju

VRLO su jednostavne, a dugoročno mogu imati izvrstan učinak na tijelo i zdravlje.
2.6.2025.
Liječnik s Harvarda: Pet prehrambenih navika koje pomažu kod upala

Liječnik s Harvarda: Pet prehrambenih navika koje pomažu kod upala

HARVARDSKI liječnik i nutricionist Terry Shintani objasnio je koje navike uvrstiti u prehranu za smanjenje upala.
29.5.2025.
Nutricionistica: Ovih šest dnevnih promjena pomoći će vam da unosite više vlakana

Nutricionistica: Ovih šest dnevnih promjena pomoći će vam da unosite više vlakana

NUTRICIONISTICA Shana Minei Spence podijelila je korisne savjete kako svaki dan možemo unijeti više vlakana.
15.5.2025.
Žene u dvadesetima koje žele zdravo stariti trebaju usvojiti pet dobrih navika

Žene u dvadesetima koje žele zdravo stariti trebaju usvojiti pet dobrih navika

NIKAD nije previše rano za početi brinuti o sebi i svom zdravlju.
7.4.2025.
Ako želite postati najbolja verzija sebe, izbacite tri navike iz života

Ako želite postati najbolja verzija sebe, izbacite tri navike iz života

NEKI možda nisu ni svjesni da navike koje imaju izravno utječu na neke njihove prehrambene i fitness ciljeve.
15.3.2025.
Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

UKLJUČITE ovih šest navika u svoju rutinu.
11.3.2025.
Liječnici otkrili što svakodnevno rade kako bi bolje brinuli o zdravlju mozga

Liječnici otkrili što svakodnevno rade kako bi bolje brinuli o zdravlju mozga

OD PRAKTICIRANJA meditacije do konzumiranja hranjive prehrane, evo što liječnici rade svaki dan kako bi održali zdravlje svog mozga.
18.2.2025.
Šest večernjih navika koje će vam s vremenom pomoći da smršavite

Šest večernjih navika koje će vam s vremenom pomoći da smršavite

UKLJUČITE ove navike u svoju rutinu ako s vremenom želite izgubiti kilograme i općenito bolje spavati.
16.2.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI