index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
8 namirnica koje trebate više jesti ako ste brzo nakon buđenja iscrpljeni i umorni

8 namirnica koje trebate više jesti ako ste brzo nakon buđenja iscrpljeni i umorni

DODAJTE ih u svoju prehranu kako biste ujutro bili odmorni i osjećali se dobro.

11.11.2024.
Ako želite bolje spavati, prije odlaska u krevet konzumirajte ovu hranu i piće

Ako želite bolje spavati, prije odlaska u krevet konzumirajte ovu hranu i piće

POČNITE češće konzumirati ove vrste hrane i pića ako imate problema sa spavanjem.
10.11.2024.
Najbolje vrijeme za doručak ako imate visok krvni tlak, prema dijetetičarkama

Najbolje vrijeme za doručak ako imate visok krvni tlak, prema dijetetičarkama

OBJASNILE su i koje biste namirnice možda trebali češće jesti za doručak.
10.11.2024.
Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića

OVE VRSTE hrane i pića mogu ublažiti bol u mišićima i ubrzati oporavak nakon treninga.
5.11.2024.
Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

DIJETETIČARKE su izdvojile neke od najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju.
4.11.2024.
Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

IZBJEGAVAJTE raditi ove stvari prije spavanja kako biste postigli svoje ciljeve mršavljenja.
1.11.2024.
Dijetetičarka: Jedite 3 protuupalne vrste hrane ako se debljate tijekom menopauze

Dijetetičarka: Jedite 3 protuupalne vrste hrane ako se debljate tijekom menopauze

DIJETETIČARKA tvrdi da ove vrste hrane češće trebaju jesti žene koje dobivaju na težini tijekom menopauze, a to ne žele.
1.11.2024.
Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

OVE NAMIRNICE mogu smanjiti razinu kolesterola, ali i tlaka. Češće ih konzumirajte.
31.10.2024.
Ako želite sniziti razinu šećera u krvi, jedite ovih 7 namirnica bogatih vlaknima

Ako želite sniziti razinu šećera u krvi, jedite ovih 7 namirnica bogatih vlaknima

OVE UKUSNE i zdrave namirnice dodajte u jelovnik, pogotovo ako imate dijabetes.
30.10.2024.
Želite unijeti više cinka u organizam? Počnite češće jesti neke od ovih namirnica

Želite unijeti više cinka u organizam? Počnite češće jesti neke od ovih namirnica

CINK je esencijalni mineral za jačanje imuniteta i zacjeljivanje. Evo kako ga možete dobiti iz hrane.
28.10.2024.
Oni koji žele uspješno smršavjeti trebaju izbjegavati ovih 7 pogrešaka dok doručkuju

Oni koji žele uspješno smršavjeti trebaju izbjegavati ovih 7 pogrešaka dok doručkuju

DORUČAK je najbolje jesti unutar sat vremena od buđenja.
27.10.2024.
Izbjegavajte ih: 3 vrste hrane i pića koje mnogi vole, a mogu naštetiti zdravlju srca

Izbjegavajte ih: 3 vrste hrane i pića koje mnogi vole, a mogu naštetiti zdravlju srca

NAJBOLJE bi bilo izbjegavati konzumirati ove vrste hrane i pića, ali i umjerena konzumacija može učiniti značajnu razliku za zdravlje.
26.10.2024.
Nikada nećete izgubiti kilograme ako imate ovih pet navika, tvrdi osobna trenerica

Nikada nećete izgubiti kilograme ako imate ovih pet navika, tvrdi osobna trenerica

OVE LOŠE navike zaustavit će napredak u mršavljenju.
23.10.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI