index.hr index.hr

#kortizol

  • najnovije
  • najčitanije
Znate li koje je najbolje vrijeme za piti kavu za energiju? Nije ujutro

Znate li koje je najbolje vrijeme za piti kavu za energiju? Nije ujutro

NAJBOLJE vrijeme za kavu je sredinom prijepodneva i rano poslijepodne, kad energija pada.

2.7.2026.
"Zdrava" navika koja zapravo podiže hormon stresa, prema endokrinolozima
Prije 20 dana

"Zdrava" navika koja zapravo podiže hormon stresa, prema endokrinolozima

VISOKOINTENZIVNI (HIIT) treninzi privremeno podižu kortizol. Iako je to normalno, važno je izbjegavati pretjerivanje.
Jutarnje navike koje smanjuju upalu u tijelu, prema liječnicima
Prije 25 dana

Jutarnje navike koje smanjuju upalu u tijelu, prema liječnicima

KRONIČNA upala može uzrokovati ozbiljne bolesti.
Znanstvenici: Česta životna navika ubrzava starenje više nego što mislite
29.5.2026.

Znanstvenici: Česta životna navika ubrzava starenje više nego što mislite

KRONIČAN nedostatak sna ubrzava starenje jer uzrokuje oštećenja na staničnoj razini, pojačava upale i podiže hormon stresa.
Nutricionist objašnjava grešku zbog koje se budite u tri ujutro
28.5.2026.

Nutricionist objašnjava grešku zbog koje se budite u tri ujutro

REDOVITO buđenje noću, osobito u isto vrijeme, može ukazivati na probleme poput stresa, konzumacije alkohola, kofeina ili kasnih obroka.
Psiholozi: Sedam jutarnjih navika pogoršava vašu anksioznost
15.5.2026.

Psiholozi: Sedam jutarnjih navika pogoršava vašu anksioznost

JUTARNJA anksioznost, često potaknuta hormonom stresa kortizolom, može se pogoršati lošim navikama.
Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol, tvrde kardiolozi
16.4.2026.

Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol, tvrde kardiolozi

HODANJE je jednostavna i dostupna navika koja dokazano smanjuje stres i potiče kreativnost.
Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak sala na trbuhu
7.4.2026.

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak sala na trbuhu

LIJEČNICI upozoravaju da kasni obroci i druge navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak masnih naslaga na trbuhu.
Što je "kortizolska petlja"? Liječnica objasnila ciklus koji uzrokuje umor i debljanj
2.4.2026.

Što je "kortizolska petlja"? Liječnica objasnila ciklus koji uzrokuje umor i debljanj

KRONIČNI stres može vas zarobiti u "kortizolskoj petlji", stanju stalno povišenog hormona stresa. To narušava san, metabolizam i energiju.
Kako prehranom smanjiti stres i razinu kortizola?
1.4.2026.

Kako prehranom smanjiti stres i razinu kortizola?

POVIŠENI kortizol, hormon stresa, može uzrokovati niz zdravstvenih problema.
Endokrinologinja: Žene starije od 40 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani
27.3.2026.

Endokrinologinja: Žene starije od 40 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani

HORMONSKE promjene nakon 40. mogu utjecati na san i stres, a endokrinologinja otkriva što može pomoći.
Farmaceutkinja poslala upozorenje svima koji piju kavu prije 9 ujutro
22.3.2026.

Farmaceutkinja poslala upozorenje svima koji piju kavu prije 9 ujutro

FARMACEUTKINJA savjetuje da prvu jutarnju kavu ne pijete odmah nakon buđenja.
Liječnica: Ako se želite riješiti sala na trbuhu, prestanite prakticirati 4 navike
22.3.2026.

Liječnica: Ako se želite riješiti sala na trbuhu, prestanite prakticirati 4 navike

KRONIČNO povišen kortizol potiče nakupljanje masnih naslaga na trbuhu. Četiri česte navike glavni su krivci.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI