index.hr index.hr

Velika greška koju rade svi kad im je vruće

E.Do.
Zadnja nadopuna: 16:04, 14. lipnja 2017.
Velika greška koju rade svi kad im je vruće

Foto: Instagram

MOŽDA i ne znate da ju radite.
 
Ljeto još uvijek nije kalendarski stiglo u grad, no vrućine su takve da nemamo takav osjećaj.
 
Uvjereni da će se rashladiti, velik broj ljudi tijekom ljetnih vrućina poseže za hladnim napicima, bilo vodom, bilo sokovima i slično.
 
A upravo je to velika greška koju radite, jer tako tekućini treba puno više vremena da se proširi tijelom te da ga hidratizira i rashladi.
 
Umjesto toga, pijte tekućinu na sobnoj temperaturi jer će tako vaše tijelo imati najbrže koristi, a također imajte na umu da je voda uvijek bolji izbor od sokova te će vas ona najbolje osvježiti.
 
Doktori savjetuju i ispijanje toplog čaja, no samo ako je zrak vani suh, jer će ovaj napitak potaknuti znojenje, a samim time i rashlađivanje tijela.
 
S druge strane, preporučuju izbjegavanje alkohola, koji utječe na dehidraciju, ali i smanjivanje konzumiranja kave.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vrućine #ljeto #tijelo #visoke temperature #greška
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još