Foto: designdelight

UBRZANI način života i stres često ostavljaju malo prostora za rad na vezama. Čak i ako nisi u romantičnoj vezi, tu su veze s prijateljima i rodbinom na kojima uvijek treba raditi. Uz malo truda, moguće je vratiti sve ove veze u fokus.

1.  Budi bolja prema sebi

Sve kreće od tebe, a ako staviš sebe na prvo mjesto, i tvoje veze će osjetiti razliku. To znači brigu o tijelu, vođenje računa o hrani koju jedeš, broju sati sna i smanjivanje samokritičnosti. Ponašaj se prema sebi onako kako zaslužuješ.

2.  Odluči koje su ti veze najvažnije

Često se okružujemo ljudima koji nam samo crpe energiju, a umjesto da se stalno mučiš s njima, odluči tko ti je najvažniji. Sastavi popis ljudi koji su ti dragi i pomažu ti da rasteš kao osoba, popis onih s kojima bi htjela više komunicirati, i onih s kojima više ne želiš provoditi vrijeme i napravi neke promjene.

3.  Nauči reći ne

Provoditi vrijeme s ljudima koji te vole je lako, ali reći ljudima koji te iskorištavaju da ne želiš raditi stvari koje te traže malo je teže. Ipak, moraš naučiti zauzeti stav i jednostavno reći NE. Kada to počneš raditi, pravi prijatelji će ostati uz tebe, dok će se oni lažni raspršiti.

4. Zagrli svog dečka

Barem 20 sekundi na dan provedite u zagrljaju, toliko je otprilike potrebno oksitocinu da počne teći kroz tvoj sustav, što stvara osjećaj bliskosti. Grljenje i maženje često pada na dno liste parovima koji su već dugo zajedno, pa pokušaj što više grliti svog tipa.

5.  Seks je iznimno važan

Grljenje stvara osjećaj bliskosti, no za vezu je potrebna i strast koja proizlazi iz seksa. Za početak, pokušaj inicirati seks svaki dan tijekom cijelog tjedna, i pogledaj razliku u odnosu.