Foto: Bourjois

PRIŠTIĆI i akne su uobičajena pojava kod tinejdžera, ali i problem od kojeg pati oko 20 posto odraslih žena. Prištići i problematična koža često su uzrokovani nezdravim načinom života i lošom prehranom pa prije no što kožu "napadnete" različitim kozmetičkim preparatima, pokušajte "očistiti" kožu iznutra. Voda i hrana bogata antioksidansima neka budu visoko na vašoj ljestvici namirnica koje unosite u tijelo, a barem na neko vrijeme pokušajte se odreći gaziranih napitaka, slatkiša i proizvoda od bijelog brašna.  Isto tako, lice nemojte previše dirati, a kozmetičku njegu svedite samo na ono najosnovnije - čišćenje i hidrataciju. Donosimo vam popis namirnica koje će vam pomoći da svoju kožu učinite ljepšom i riješite se dosadnih prištića.

1. Borovnice
2. Brokula
3. Avokado
4. Orasi
5. Smeđa riža
6. Tofu
7. Rižino mlijeko
8. Crno grožđe
9. Pepermint
10. Artičoke