Kako izaći na kraj s proljetnim alergijama
Foto: Shutterstock
SVE više i više ljudi, čini se, pati od proljetnih alergija. Ništa ne može potpuno upropastiti uživanje u lijepom vremenu i vanjskim aktivnostima poput alergija. Pokušaj nekoliko lakih savjeta kako se boriti protiv simptoma alergije i ublažiti te simptome:
- Čaj od kamilice s malo limuna djeluje umirujuće na dišne putove.
- Đumbirov čaj s medom pomaže ublažiti kašalj.
- Ispiranjem nazalnih kanala možeš ublažiti neke od simptoma.
- Preporučuje se promjena jastučnica svaki 2.-3. dan i redovita promjena posteljine.
- Također, za lakši san, isperi kosu i lice od peluda prije odlaska na spavanje.
- Kada se vratiš kući iz vana promjeni i operi odjeću na kojoj se mogao nakupiti pelud.
Za kraj sretne vijesti stižu iz znanstvene zajednice iz Japana. Istraživanja su pokazala da 30-minutna doza ljubljenja osjetno smanjuje proizvodnju histamina, što znači slabljenje simptoma alergije.
