index.hr index.hr

#očuvanje mišića

  • najnovije
  • najčitanije
Kako ne izgubiti mišiće tijekom mršavljenja?

Kako ne izgubiti mišiće tijekom mršavljenja?

ZLATNO pravilo mršavljenja glasi kako bi ono trebalo biti isključivo na račun balastne mase- masnog tkiva, što znači da mišiće moramo očuvati što je više moguće.

18.2.2018.
3 odlična razloga zašto ne biste trebali izbjegavati ugljikohidrate

3 odlična razloga zašto ne biste trebali izbjegavati ugljikohidrate

UGLJIKOHIDRATI se najčešće spominju kao nutrijent koji je najveći krivac za debljanje, a velik broj popularnih dijeta ih gotovo u potpunosti zabranjuje.
11.2.2018.