index.hr index.hr

#AEROBNE VJEŽBE

  • najnovije
  • najčitanije
Ovo je najbolja vrsta tjelovježbe ako imate problema sa srcem, prema kardiolozima

Ovo je najbolja vrsta tjelovježbe ako imate problema sa srcem, prema kardiolozima

AKO STE doživjeli srčani udar ili imate dijagnosticiranu srčanu bolest, možda se pitate trebate li izbjegavati vježbanje zbog straha da će to previše opteretiti vaše srce.

17.10.2024.
Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening

Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening

OSIM što će pozitivno utjecati na izgled, izvođenje ovih vježbi ima i zdravstvene dobrobiti.
27.2.2024.
Bolje je otići u teretanu nego trčati ako se želite dobro naspavati, pokazuje studija

Bolje je otići u teretanu nego trčati ako se želite dobro naspavati, pokazuje studija

SMATRA se da sitne ozljede mišića koje prirodno nastaju nakon napornog treninga snage mogu zahtijevati više sna da bi pravilno zacijelile.
7.3.2022.
Zašto je duga kupka skoro jednako dobra kao trčanje?

Zašto je duga kupka skoro jednako dobra kao trčanje?

ISTRAŽIVAČI su otkrili da uranjanje u toplu kupku ima iste zdravstvene prednosti kao i aerobno vježbanje.
29.5.2021.
Ove su vježbe pravo čudo za vaše zdravlje

Ove su vježbe pravo čudo za vaše zdravlje

IZVODITE li ih?
13.12.2017.
Ovim ćete vježbama dokazano pomladiti mozak

Ovim ćete vježbama dokazano pomladiti mozak

VJEŽBANJE nije dobro samo za vaše mišiće i izgled tijela, već i za vaš mozak
18.11.2017.