Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Vježbe
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
#
mršavljenje
najnovije
najnovije
najčitanije
Planirate smršavjeti? Izbjegavajte ove ugljikohidrate, savjetuje dijetetičarka
KLJUČ mršavljenja nije u potpunom izbacivanju ugljikohidrata, već u zamjeni onih loših.
23.7.2025.
Tri svakodnevne navike koje morate uvesti ako želite skinuti kilograme
GUBITAK kilograma ne mora uključivati stroge dijete, iscrpljujuće treninge ni osjećaj odricanja.
22.7.2025.
Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno
HODANJE je besplatno, lako i ne opterećuje zglobove, a uz prave trikove može pomoći i kod mršavljenja.
16.7.2025.
Pet "loših" namirnica koje zapravo pomažu kod mršavljenja, prema nutricionistima
NI JEDNA namirnica sama po sebi ne uzrokuje debljanje ili mršavljenje. Ono što je zaista važno jest cjelokupni prehrambeni obrazac.
15.7.2025.
Ove svakodnevne navike sabotiraju energiju i mršavljenje nakon 40-e
STRUČNJACI su otrkili koje navike mogu negativno utjecati na energiju i održavanje zdrave težine, posebno kako starimo.
10.7.2025.
Znanstvenici: Vrsta treninga koja vam najbolje odgovara ovisi o vašoj osobnosti
MNOGI ljudi teško se drže svojih ciljeva kada je riječ o tjelovježbi, osobito ljeti. No razlog tome mogao bi ležati u vašoj osobnosti.
10.7.2025.
Dijetetičarke: Sedam stvari koje trebate učiniti ujutro ako želite smršavjeti
DIJETETIČARKE su izdvojile jutarnje navike koje pozitivno utječu na mršavljenje.
9.7.2025.
Nutricionisti: Želite brže smršaviti? Tri ugljikohidrata mogu vam pomoći
IAKO je preporučljivo ograničiti unos prerađenih ugljikohidrata, oni složeni, bogati vlaknima i hranjivim tvarima mogu zapravo poticati metabolizam, produljiti osjećaj sitosti i pomoći kod održivog mršavljenja.
7.7.2025.
Dva niskokalorična deserta koja potiču mršavljenje i dugo vas drže sitima
ZAHVALJUJUĆI vlaknima, antioksidansa i zdravim mastima, odlična su alternativa klasičnim desertima.
5.7.2025.
4 neočekivane stvari koje povisuju inzulin i sabotiraju mršavljenje, prema treneru
PODIJELIO je nekoliko iznenađujućih okidača inzulina koji nisu povezani s hranom, a mogu znatno usporiti napredak.
4.7.2025.
Tri vitamina koja mogu ojačati imunitet i ubrzati mršavljenje
IAKO nijedan vitamin sam po sebi neće učiniti čudo, njihovo pravilno uključivanje u svakodnevnu rutinu može pomoći u jačanju imuniteta i učinkovitijem mršavljenju.
3.7.2025.
Četiri vrste hrane koje trebamo izbjegavati nakon 40., prema dijetetičarima
GUBITAK kilograma s godinama postaje sve teži. Jedan od glavnih razloga za to je usporavanje metabolizma, a hrana koju svakodnevno konzumiramo može taj proces dodatno usporiti.
2.7.2025.
Dijetetičari: Ako želite izgubiti masnoću na trbuhu, izbjegavajte 4 vrste hrane
IAKO redovita tjelovježba, hidracija i san igraju ključnu ulogu, prehrana ostaje presudna.
1.7.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti