index.hr index.hr

#vježbe za trbuh

  • najnovije
  • najčitanije
Trening za salo na trbuhu: Kombinacija koja daje rezultate već u 7 dana

Trening za salo na trbuhu: Kombinacija koja daje rezultate već u 7 dana

SALO na trbuhu najtvrdokornije je na tijelu, ali uz pravu kombinaciju vježbi moguće je vidjeti prve promjene već nakon tjedan dana

25.11.2025.
6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka

6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka

TRBUŠNJACI su desetljećima bili sinonim za jačanje trbuha, ali istina je da nisu uvijek najučinkovitija opcija.
26.10.2025.
Plank ili trbušnjaci? Evo koja vježba donosi brže rezultate

Plank ili trbušnjaci? Evo koja vježba donosi brže rezultate

IAKO su naizgled jednostavne, obje vježbe imaju različit učinak na tijelo i aktiviraju različite mišićne skupine.
24.7.2025.
Kažu da je ovo najbolja vježba za vidljive trbušne mišiće. Traje pola minute

Kažu da je ovo najbolja vježba za vidljive trbušne mišiće. Traje pola minute

OSIM što doprinosi vidljivosti trbušnih mišića, ova vježba poboljšava držanje, stabilnost i ravnotežu, a redovito izvođenje može smanjiti rizik od bolova u donjem dijelu leđa.
16.6.2025.
Trenerica tvrdi da ova vježba može izravnati trbuh: Radite je čim ustanete

Trenerica tvrdi da ova vježba može izravnati trbuh: Radite je čim ustanete

BEZ OBZIRA na postotak masnog tkiva, postoji vježba koja bi mogla zategnuti trbuh.
11.12.2023.
4 vježbe koje mogu transformirati cijelo tijelo u samo 4 tjedna

4 vježbe koje mogu transformirati cijelo tijelo u samo 4 tjedna

LJETO je iza ugla, ali još nije kasno ako želite zablistati na plaži.
29.5.2023.
Omiljene vježbe Gisele Bündchen znanstveno dokazano grade ravan trbuh

Omiljene vježbe Gisele Bündchen znanstveno dokazano grade ravan trbuh

NEKE poznate zvijezde vjerno slijede tehniku koja savršeno funkcionira.
19.12.2022.
Fitness trenerica otkrila zašto se mame teško rješavaju trbuščića, čak i ako vježbaju

Fitness trenerica otkrila zašto se mame teško rješavaju trbuščića, čak i ako vježbaju

TIFF Hall priznaje da je i sama pogrešno pristupala vježbanju nakon što je ranije ove godine rodila svoje drugo dijete. Sada zna što treba, a što ne treba raditi u teretani nakon porođaja.
7.12.2022.
Ova četiri treninga najbolje tope salo s trbuha, tvrde treneri

Ova četiri treninga najbolje tope salo s trbuha, tvrde treneri

ZAPALIT će svaki milimetar vaše jezgre.
17.9.2022.
5 vježbi za trbušnjake, poredanih od najgorih do najboljih

5 vježbi za trbušnjake, poredanih od najgorih do najboljih

VJEŽBE za trbuh praktične su jer se mogu izvoditi bilo gdje. One ne zahtijevaju pristup teretani ili posjedovanje dodatne opreme, ali ljudi ih obično rade nepravilno ili biraju one koje su manje učinkovite.
4.8.2022.
Stanjite struk uz ovih pet vježbi koje ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu

Stanjite struk uz ovih pet vježbi koje ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu

AKO STE nezadovoljni svojim strukom, vrijeme je da se pokrenete.
25.6.2022.
Ovo su tri najbolje vježbe za vidljive trbušnjake, tvrdi bodybuilder

Ovo su tri najbolje vježbe za vidljive trbušnjake, tvrdi bodybuilder

TRENING za trbuh koji se temelji na otporu, dobro izbalansirana prehrana i strpljenje tri su ključna čimbenika za vidljive trbušne mišiće, kaže bodybuilder i trener Cliff Wilson.
11.5.2022.
Ove tri vježbe bolje su za trbuh od trbušnjaka, kaže CrossFit sportašica

Ove tri vježbe bolje su za trbuh od trbušnjaka, kaže CrossFit sportašica

AKO ŽELITE ovo ljeto pokazati ravan, mišićav trbuh, trbušnjaci vam neće biti od velike pomoći, kaže bivša gimnastičarka i CrossFit sportašica Kari Pearce za Insider.
25.4.2022.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI