Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Vježbe
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
#
PROTEINI
najnovije
najnovije
najčitanije
Najbolji načini da povećamo unos proteina bez skupih dodataka prehrani
UNOS dovoljne količine proteina ključan je za očuvanje zdravlja, osobito kako starimo.
18.7.2025.
Što jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije
AKO TRAŽIMO ručak koji nas neće "pokositi" nego nam dati energiju, stručnjaci kažu da je važno uključiti tri komponente.
16.7.2025.
Osam mogućih nuspojava zbog prekomjerne prehrane bogate proteinima
PROTEINI imaju brojne prednosti, ali dugotrajan unos velikih količina može imati negativne učinke na zdravlje
6.7.2025.
Tri znaka da ne jedete dovoljno proteina, prema nutricionistima
AKO NE UNOSIMO dovoljno proteina, mogu se javiti različiti simptomi koji se često zanemaruju ili pripisuju drugim uzrocima.
1.7.2025.
Vjerojatno vam uopće ne trebaju namirnice s dodanim proteinima, tvrde nutricionisti
NUTRICIONISTI ističu da ako unosite dovoljno hrane, vrlo je vjerojatno da unosite i dovoljno proteina te nema potrebe da ih dodatno uključujete u prehranu.
25.6.2025.
4 nemasna proteina koja smanjuju apetit i potiču mršavljenje, prema nutricionistima
ODRŽAVANJE stabilne razine šećera u krvi ključno je za opće zdravlje, a posebno važno ako pokušavamo smršavjeti, a uravnotežena prehrana igra veliku ulogu u tome.
23.6.2025.
Šest najboljih proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje nakon 40.
UKLJUČIVANJE ovih proteina u svakodnevnu prehranu može pomoći u održavanju snage, ravnoteže hormona i otpornosti organizma nakon 40. godine.
15.6.2025.
Sedam proteina koji pomažu u snižavanju šećera u krvi
STABILNA razina šećera u krvi ne brine samo one s dijabetesom - korisna je za svakoga tko želi više energije, manje umora i manje naglih napada gladi.
10.6.2025.
Ova prehrambena navika povezana je s nižim krvnim tlakom, kažu kardiolozi
NOVO istraživanje pokazalo je iznenađujuće koristi za zdravlje srca kod osoba koje smanjuju unos mesa, osobito ako u prehranu uvode više biljnih proteina.
9.6.2025.
Tri najbolja izvora proteina za kontrolu apetita, prema nutricionistima
UKLJUČIVANJE ovih namirnica u prehranu može pomoći u održavanju zdravlja i sitosti te pružiti tijelu ključne hranjive tvari.
31.5.2025.
Ljudi su poludjeli za proteinima, a drugi važan nutrijent potpuno zanemarili
AKO VAM algoritam društvenih mreža često prikazuje sadržaj vezan uz dijete, mršavljenje ili prehranu općenito, vjerojatno ste naišli na recepte s oznakom "bogat proteinima" ili influencere koji se zaklinju u ketogenu ili mesnu dijetu. No, otkud ta opsesija proteinima i vrijedi li stvarno sva ta pažnja?
26.5.2025.
Ovih 6 ugljikohidrata sadrži više proteina nego jaje
NAMIRNICE koje najčešće povezujemo s ugljikohidratima, poput tjestenine, žitarica ili mahunarki, često nas mogu iznenaditi svojim nutritivnim vrijednostima.
26.5.2025.
Unosite li proteine u pravo vrijeme? Ova strategija donosi bolje rezultate
KADA razmišljamo o zdravoj prehrani, unos proteina često je visoko na popisu prioriteta.
22.5.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti