index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Kakve prednosti za zdravlje ima svakodnevna konzumacija grčkog jogurta

Kakve prednosti za zdravlje ima svakodnevna konzumacija grčkog jogurta

SVAKODNEVNA konzumacija grčkog jogurta donosi brojne koristi.

2.4.2026.
Što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate proteinski prah?
Prije 10 dana

Što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate proteinski prah?

VRIJEME unosa proteina ključno je za rast mišića.
Grčki jogurt ili skyr: Koji je bolji izbor za mršavljenje?
Prije 12 dana

Grčki jogurt ili skyr: Koji je bolji izbor za mršavljenje?

RAZLIKE su minimalne, a izbor ovisi o osobnim preferencijama okusa i teksture.
Želite jesti više proteina? Kardiologinja otkrila što je najbolje za srce
Prije 12 dana

Želite jesti više proteina? Kardiologinja otkrila što je najbolje za srce

PROTEINI su ključni za izgradnju i obnovu mišića i kostiju, osiguravaju energiju i podržavaju opće zdravlje, uključujući i zdravlje srca.
Što se događa s mozgom kada ne jedete dovoljno proteina?
Prije 14 dana

Što se događa s mozgom kada ne jedete dovoljno proteina?

PROTEINI su ključni za mozak jer osiguravaju aminokiseline za neurotransmitere.
Koliko često jedete grah? Znamo koliko je optimalno - iznenadit ćete se
Prije 22 dana

Koliko često jedete grah? Znamo koliko je optimalno - iznenadit ćete se

GRAH i druge grahorice su nutritivno moćne namirnice koje se često preporučuju u zdravoj prehrani, ali koliko je zapravo dobro jesti ih svakodnevno?
4 sastojka koja pretvaraju svaku salatu u bogato glavno jelo
Prije 22 dana

4 sastojka koja pretvaraju svaku salatu u bogato glavno jelo

SALATA više nije samo lagani prilog - uz pravu kombinaciju sastojaka može postati zasitan, uravnotežen i iznenađujuće ukusan glavni obrok.
Proteinske pločice su prevara
Prije 28 dana

Proteinske pločice su prevara

EKSPLOZIJA zanimanja za proteine u prehrani nastupa 2010-ih s Instagramom i fitness influencerima.
Najbolji protein za smanjenje visceralne masti, prema dijetetičarima
6.3.2026.

Najbolji protein za smanjenje visceralne masti, prema dijetetičarima

JEDAN orašasti plod može pomoći u smanjenju visceralne masnoće.
8 najčešćih zabluda o proteinima i što kaže znanost
4.3.2026.

8 najčešćih zabluda o proteinima i što kaže znanost

ČLANAK razotkriva 8 čestih mitova o proteinima, uključujući zablude o apsorpciji, potrebama starijih osoba, utjecaju na bubrege i kosti te važnosti unosa nakon treninga, temeljeći se na stručnim mišljenjima.
Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine
28.2.2026.

Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine

OTKRILA je zašto su konzervirane srdele neizostavan dio njezine prehrane.
Najbolji doručak ako želite povećati unos proteina, prema znanstvenicima
26.2.2026.

Najbolji doručak ako želite povećati unos proteina, prema znanstvenicima

NOVO istraživanje pokazalo je da kombinacija skyra i zobi za doručak može povećati sitost, unos proteina i razinu koncentracije u usporedbi s drugim opcijama.
Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom
21.2.2026.

Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom

MNOGI vjeruju da će preskakanjem obroka brže smršavjeti, no stručnjaci upozoravaju da takva navika može imati suprotan učinak.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI