index.hr index.hr

#zdrava hrana

  • najnovije
  • najčitanije
10 namirnica bogatih proteinima koje će vas potpuno iznenaditi

10 namirnica bogatih proteinima koje će vas potpuno iznenaditi

PROTEINI vam mogu pomoći u izgradnji mišića i održavanju osjećaja sitosti tijekom dana - a osim u mesu i jajima, nalaze se i u mnogim drugim namirnicama.

7.10.2025.
Najbolje protuupalne namirnice koje treba često jesti, prema stručnim savjetima

Najbolje protuupalne namirnice koje treba često jesti, prema stručnim savjetima

KRONIČNE upale povećavaju rizik od bolesti, ali ne morate isprazniti novčanik da biste jeli zdravo.
27.8.2025.
Znanstvenici: Grožđe je superhrana koju mnogi podcjenjuju

Znanstvenici: Grožđe je superhrana koju mnogi podcjenjuju

IAKO mu često ne pridajemo dovoljno pozornosti, svježe grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u prehrani.
3.8.2025.
Što jesti da mozak ostane bistar i u starijoj dobi

Što jesti da mozak ostane bistar i u starijoj dobi

UKLJUČIVANJEM ovih namirnica u svakodnevnu prehranu može se pozitivno utjecati na proces starenja i očuvanje mentalnih funkcija.
5.5.2025.
Posjetili smo bistro u kojemu sve rade "od nule", s najkvalitetnijim namirnicama

Posjetili smo bistro u kojemu sve rade "od nule", s najkvalitetnijim namirnicama

U MORU zagrebačkih restorana koji tvrde da su njihova jela domaća i ručno rađena, da bi nam na kraju na tanjuru poslužili nešto kupovno, što nam se već u više navrata dogodilo, uvijek nam je drago naići na restoran koji na prvo mjesto stavlja kvalitetu svojih namirnica i sve radi od nule. Upravo takvo mjesto je bistro Health'n'Joy.
17.3.2025.
Sedam najgorih namirnica koje možete pojesti prije treninga

Sedam najgorih namirnica koje možete pojesti prije treninga

IZBJEGAVAJTE ove namirnice ako želite imati energije za vježbanje.
6.3.2025.
Dijetetičarka otkriva koje namirnice nisu tako zdrave kao što mislimo

Dijetetičarka otkriva koje namirnice nisu tako zdrave kao što mislimo

SVI ŽELIMO jesti zdravije, ali u moru različitih zdravstvenih tvrdnji katkad je teško odabrati što je stvarno dobro za nas.
20.2.2025.
Ove zdrave grickalice mogu biti alternativa čipsu

Ove zdrave grickalice mogu biti alternativa čipsu

BILO da želite peći povrće u pećnici ili ga pripremiti u fritezi na vrući zrak kako bi postalo hrskavo, ovi prijedlozi će vas natjerati da se odlučite čips zamijeniti zdravijom opcijom.
5.12.2024.
Odzvonilo pekarskim proizvodima: Riječki osnovnoškolci od iduće godine jedu zdravije

Odzvonilo pekarskim proizvodima: Riječki osnovnoškolci od iduće godine jedu zdravije

IAKO SU se dosad u školama, uz pokoje varivo, na jelovniku često nalazili pekarski proizvodi poput krafni, buhtla i pizze, to više neće biti slučaj u riječkim osnovnim školama. Naime, od idućeg polugodišta riječki će osnovnoškolci jesti zdravije.
14.11.2024.
Omiljena jesenska namirnica jača imunitet i štiti zdravlje: "Puna je antioksidansa"

Omiljena jesenska namirnica jača imunitet i štiti zdravlje: "Puna je antioksidansa"

JESEN ne znači samo hladnije dane, već i potrebu za jačanjem imuniteta.
7.11.2024.
Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima

BOL U KOSTIMA često je posljedica ozljede, no može ukazivati i na nedostatak važnih hranjivih tvari.
31.10.2024.
Kirurg otkriva trikove za zdraviju kupovinu: Promijenite način na koji birate hranu

Kirurg otkriva trikove za zdraviju kupovinu: Promijenite način na koji birate hranu

NEKI od njegovih savjeta mogli bi potpuno promijeniti način na koji prolazite kroz trogovinu.
24.10.2024.
Ovih pet namirnica možete jesti navečer bez straha za svoju figuru

Ovih pet namirnica možete jesti navečer bez straha za svoju figuru

VEČERNJA glad čest je problem za sve one koji paze na svoju liniju.
21.10.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI