ZVIJEZDA Bayerna iz Münchena, Alphonso Davies, otkrio je da se približava povratku na teren nakon teške ozljede križnog ligamenta koja ga je udaljila s travnjaka više od šest mjeseci. Kanadski lijevi bek, koji je u ožujku na reprezentativnoj dužnosti potrgao prednji križni ligament, priznao je da je oporavak bio "psihički težak", ali i poručio da je "najteži dio iza mene", piše goal.com.

Detalji oporavka i povratak treninzima

Davies je podijelio optimistične vijesti o svom oporavku od ozljede koja ga je zadesila tijekom utakmice za treće mjesto CONCACAF Lige nacija protiv Sjedinjenih Država. Ovaj 23-godišnjak je tada, uz pucanje prednjeg križnog ligamenta, pretrpio i oštećenje hrskavice u desnom koljenu.

Nakon operacije, prognoze su ga udaljile s terena na šest do osam mjeseci, zbog čega je propustio značajan dio sezone. Sada se vratio individualnom trčanju i laganim treninzima u Bayernovu kampu. "Dobro trčim i treniram. Samo trebam nabaciti malo više mišićne mase na desnu nogu", rekao je, dodavši:

"Kad su mi liječnici nakon ozljede rekli koliko bi to moglo potrajati, pomislio sam: 'O, vau, bit će to dugo putovanje.' Ali sada sve izgleda dobro." Istaknuo je kako mu je prioritet siguran povratak, a ne žurba. "Nema smisla dopustiti si da padnem, da se žalim ili da se sažalijevam. Ovakve ozljede su dio sporta. Jedino što sada mogu učiniti je boriti se za povratak - ne što brže, već što sigurnije."

Psihički izazovi rehabilitacije

Za Daviesa, oporavak nije bio samo fizički, već i mentalni izazov. Priznao je da je cijeli proces bio "teži psihički nego fizički", naglašavajući psihološki teret dugotrajne rehabilitacije. "Mišići će se vratiti sami od sebe. Ali ne znati koliko dugo ćeš biti izvan terena i hoćeš li moći raditi određene stvari - to je teško."

Opisao je kako su ga ponavljajuće vježbe i neizvjesnost iscrpljivali. "Na rehabilitaciji iznova i iznova radite na različitim područjima, što opterećuje vaš um i izaziva vaše tijelo. Ponekad vaše tijelo kaže: 'Ne želim više ovo raditi.' Tada morate biti psihički jaki. To je jedini način da uspijete."

Veliku podršku pružili su mu suigrači Jamal Musiala i Hiroki Ito, koji su također prolazili kroz programe oporavka. "Viđamo se svaki dan i pokušavamo jedni druge motivirati. Pomaže kad imate dobre ljude oko sebe."

Bayernov oprezan pristup

Od operacije, Daviesova rehabilitacija slijedi strogo nadzirani plan koji je osmislio medicinski tim Bayerna. Rane faze uključivale su vježbe stabilnosti i snage, nakon čega su uslijedili kontrolirani pokreti i rad na agilnosti. Početkom listopada, otprilike 200 dana nakon ozljede, počeo je s laganim radom s loptom, što je bio važan korak naprijed.

Medicinski tim kluba inzistira na strpljenju kako bi se osigurao potpuni oporavak mišićne snage bez ugrožavanja dugoročnog zdravlja, svjesni rizika preuranjenog povratka, posebno za igrača čija se igra temelji na eksplozivnosti i brzini.

Budućnost izgleda dobro

Iako Bayern nije objavio točan datum povratka, postoji optimizam da bi se Davies mogao priključiti punim timskim treninzima prije kraja godine. Njegova reintegracija bit će postupna, s naglaskom na kontroliranoj minutaži. "Budućnost izgleda dobro; najteži dio rehabilitacije je sada iza mene", rekao je Davies.

"Uzbuđen sam i radujem se ponovnom pridruživanju timu i igranju sporta koji volim. Jedva čekam biti na terenu sa svojim suigračima, pomoći im da pobjeđuju u utakmicama i boriti se za naše ciljeve."