FILIP HRGOVIĆ postao je svjetski prvak po IBF-u prošlog vikenda nakon što je iz kuta Mosesa Itaume u ring doletio ručnik koji je bacio trener britanskog borca. Borba je prekinuta, a iscrpljeni Itauma iznesen na nosilima. Kako je došlo do iscrpljenosti uslijed koje mlađi borac više nije mogao niti stajati na nogama, u razgovoru za New York Times objasnio je dr. Andrew Usher, fiziolog vježbanja i trener s licencom Britanskog odbora za kontrolu boksa.

Dr. Usher je škotski fiziolog vježbanja, sportski znanstvenik i boksački trener s doktoratom iz fiziologije sporta. Bavi se kondicijskom pripremom profesionalnih sportaša, a posebno je specijaliziran za fiziologiju boksa i praćenje mišićne oksigenacije.

"Tijelo bez kontrole"

"Dvadesetjednogodišnji britanski teškaš imao je prednost protiv iskusnijeg suparnika i vodio je na sve tri sudačke kartice, ali bio je iscrpljen. U osmoj rundi krenuo je po nokaut i zadao seriju udaraca koja je trebala završiti prekidom. No, Hrgović je izdržao sve udarce i uzvratio s nekoliko svojih.

Dok je Itauma sjedio na stolcu u svom kutu, disanje mu je bilo ubrzano i teško. Tako je ostalo tijekom svih 60 sekundi odmora između rundi. Kada je ponovno ustao, napravio je grimasu.

Hrgović je vidio svoju priliku i odmah na početku devete runde krenuo prema naprijed te zadao nekoliko snažnih udaraca. Itauma je uzvratio, ali njegovo tijelo više nije bilo pod njegovom kontrolom. Udarci su bili neprecizni i nasumični. Snaga onih koji su ipak pogodili više je utjecala na njega nego na njegova protivnika, pa je posrćući uzmicao prema konopcima", navodi se u tekstu.

"Mnogi treneri treniraju isključivo srce i pluća"

"U svijetu fiziologije vježbanja postoje dvije komponente. Imate srce i pluća, što se tradicionalno naziva aerobnim kapacitetom, te oksidativni kapacitet mišića, odnosno maksimalnu brzinu kojom mišići mogu koristiti kisik za proizvodnju energije. Mnogi treneri treniraju isključivo srce i pluća, misleći da će to boksaču biti dovoljno da izdrži borbu. Ali srce i pluća samo dopremaju kisik do mišića. Mišići ga još uvijek moraju moći iskoristiti", istaknuo je Usher i dodao:

"Ako mišići tijekom borbe to ne mogu dovoljno učinkovito napraviti, boksač će se teže oporavljati između rundi i svaku će novu rundu započinjati s većim zaostatkom. To znači da će se stvari poput osnovnih motoričkih sposobnosti početi puno brže pogoršavati."

Usher je proveo istraživanja o fiziološkim zahtjevima boksa te brzini i obrascu kojim aktivni mišići troše kisik tijekom fizičke aktivnosti. Kaže da je razvoj aerobnog kapaciteta borca važan, ali da mu je također potreban bolji način na koji će njegov mišićni sustav iskoristiti kisik koji mu se doprema.

Kao razlog zašto je Itauma nakon osam rundi dosegnuo takav stupanj iscrpljenosti, Usher ističe dva čimbenika, napetost s kojom je Itauma ušao u ring i njegovu nesposobnost da pravilno rasporedi snagu: "Na tom je klincu bio velik pritisak. Taj će pritisak povećati razinu adrenalina, pa ćete početi trošiti zalihe glikogena (uskladištene energije u mišićima, op.) puno brže nego što biste inače."

Usher je objasnio da "stres počinje stvarati svojevrsni hormonalni lonac koji vrije, pa se počinju povećavati razine epinefrina, odnosno adrenalina, i kortizola, a za sve to potrebna je energija."

"Mišić je ključan"

"Ako izađete iz svlačionice potpuno 'nabrijani' i imate sedam ili osam minuta prije nego što se zapravo počnete boriti, do trenutka kada prođete predstavljanje boraca i intoniranje himni, već ste izgubili dio energije."

Drugi sportovi sportašima omogućuju nadoknadu zaliha glikogena nakon što natjecanje počne, dok boksači smiju uzimati samo vodu, pa nemaju mogućnost obnoviti zalihe glikogena kada se počnu trošiti.

"Kada razmišljate o tome kako energija izlazi iz tijela, morate o tome razmišljati na dva načina. Prvo, srce i pluća, a drugo, mišić", rekao je Usher i zaključio:

"A mišić je ključan jer, ako ne može dobiti kisik iz krvotoka, ne može se kontrahirati i ne može funkcionirati. Upravo se to dogodilo Itaumi. Njegov je mišić došao do točke u kojoj više nije mogao dobivati dovoljno kisika, a tada jedino što možete učiniti jest zamahivati. Tu dolazi do izražaja učinkovitost. Tada je potrebno sačuvati energiju, držati sredinu ringa, samo izbacivati direkt i držati protivnika zauzetim."