VEĆINA ljudi širom svijeta ima društvene mreže na kojima upoznaje nove prijatelje, izgrađuje veze ili dijeli fotografije svog svakodnevnog života, prenosi Insider.

Društvene mreže trenutno nam služe i za virtualno druženje s bliskim ljudima tijekom izolacije. Njihov korištenje u ove svrhe može imati mnoge pogodnosti za vaše odnose s drugim ljudima, bili oni platonski ili romantični, no donosi i neke opasnosti.

Društvene mreže mogu potaknuti istinske veze

Društvene mreže omogućavaju ljudima povezati se na načine na koje ne tako davno nije bilo moguće, kao i širenje društvenih krugova, smatra psihologinja Kathryn Moore.

Na društvenim mrežama mogu se izgraditi i romantične veze. U prilog tome ide podatak da je 48 posto Amerikanaca između 18 i 29 godina su svoje partnere upoznali online. Također, 55 posto odraslih homoseksualaca i biseksualaca priznalo je da prakticiraju online upoznavanje.

"Ovo može biti osobito moćno za marginalizirane grupe, kao što je LGBT zajednica ili drugi koji mogu imati ograničene mogućnosti romantičnih interakcija u svom neposrednom okruženju", tvrdi psiholog Don Grant.

"Zaista je nevjerojatno da se oni koji se suočavaju s društvenom anksioznošću, geografskom izolacijom, strahovima, nesigurnostima, tjelesnim problemima i brojnim drugim nevoljama, sada mogu povezati i ostvariti vezu s drugim ljudima. Društvene mreže mogu pomaknuti autentične barijere i omogućiti ljudima povezati se", dodaje Grant.

Društvene mreže mogu i negativno utjecati na veze

Društvene mreže mogu negativno utjecati na veze kada se počnete uspoređivati s drugim ljudima, samo na osnovi njihovih profila na tim mrežama, tvrdi Kathryn Moore. Na primjer, neki ljudi mogu osjećati da njihov život nije tako dobar kao život njihovih prijatelja i što ih može udaljiti i od bliskih ljudi.

Ako stalno uspoređujete svoj život sa savršenim slikama koje drugi postavljaju na društvenim mrežama, to može negativno utjecati i na vaše samopouzdanje te psihu.

Problemi sa samopouzdanjem mogu se povećati i postavljanjem određenih veza na društvene mreže, ali ne svih.

"Ljudi se mogu osjećati izostavljenim ili zaključiti da nisu toliko važni ako nisu podijeljeni na vašim društvenim mrežama", kaže Moore.

Kako izgraditi značajnu vezu online?

Da biste izgradili odnos koji je počeo na društvenoj mreži, platonski ili romantični, trebali biste pokazati svoje "pravo ja", a ne samo verziju sebe koja je prisutna na društvenim mrežama.

"Građenje zdrave veze temelji se na tome da budete svoji i da ne pokušavate biti nešto što niste ili skrivate određene dijelove sebe", kaže Moore.

Kako biste produbili vezu koja je započela na internetu, Kathryn Moore savjetuje razgovarati telefonom ili sastati se uživo, kada to dopuste okolnosti. Tako ćete moći voditi produktivniji razgovor pa ćete se i bolje upoznati. 

"Ako se prema vezi koja je počela online odnosite s poštovanjem, pažnjom i polako je gradite, to može biti sjajan način da upoznate nekoga s kime se, inače, ne biste imali priliku sresti", kaže Grant.