Foto: Wildfox

NAŠ se život vrti oko briga i strahova koji se s vremenom, nažalost, samo gomilaju - počevši od financijskih briga koje more gotovo sve građane ove zadužene zemlje pa sve do ostalih svakodnevnih briga koje nas tjeraju da se osjećamo bespomoćno. Sigurnost na poslu nam je ugrožena, plaće neredovite i male, a o ušteđevini možemo samo sanjati. No emotivne se reakcije mogu kontrolirati pozitivnim stavovima. Najveći je strah, koji svatko od nas ima, gubitak kontrole i bespomoćnost u određenim situacijama. Ovih nekoliko koraka pomoći će ti da razinu uzrujavanja svedeš na minimum:

1. Moraš znati razliku između onoga što možeš i onoga što ne možeš kontrolirati.

2. Analiziraj svoj strah - kad i kako je nastao, što ga pokreće i kako na tebe djeluje.

3. Potraži pomoć od bliskih prijatelja u vidu razgovora i savjeta.

4. Ograniči svoje razgovore s negativnim i pesimističnim ljudima.

5. Svakog si jutra izgovori nekoliko pozitivnih rečenica.

6. Napravi mjesečni plan troškova, a "nepotrebne" izdatke svedi na minimum.