Foto: Shutterstock

PROCES nastajanja akni je dugotrajan - od začepljenja pore do upale može proći i do 6 mjeseci. Kako se borba protiv upornih i nadasve dosadnih akni ne bi pretvorila u Sizifov posao, potrebno je i malo upornosti s tvoje strane. Najsigurniji način, ako ne i jedini, da dođeš do zdravog tena sastoji se u ustrajanju na sljedećim osnovnim koracima:

1. Mijenjaj jastučnice redovito, svako 2-3 dana, ali ako treba i svakog dana. Mali savjet: u tu svrhu možeš upotrijebiti i stare majice, bitno je da svaku večer nasloniš lice na čisto.

2. Što je više moguće izbjegavaj hranu s puno šećera. Umjesto slatkiša počasti se tamnom čokoladom s velikim postotkom kakaa.

3. Koristi pudere za lice u prahu; za tebe su idealni mineralni puderi. Teški tekući puderi često začepljuju pore.

4. Obavezno koristi kremu za sunčanje, bilo ljeto ili zima. Uloži u kvalitetnu kremu koja ti može poslužiti i kao hidratantna krema.

5. Znanstvenici su potvrdili vezu između unosa mliječnih proizvoda i akni, zato smanji unos mliječnih proizvoda! Kalcij možeš unijeti iz drugih izvora (npr. bademovo mlijeko).