KOMUNIKACIJA je ključ svake zdrave i dugotrajne veze, ali način na koji biramo riječi može značajno utjecati na odnos s partnerom. Terapeutkinja za parove i odnose, dr. Lauren Cook, ističe da su određene riječi posebno korisne za jačanje veze, dok druge mogu stvoriti distancu i negativnost. Također naglašava da sukobi nisu nužno loši – problem nastaje kada parovi potpuno prestanu raspravljati o nesuglasicama.

"Kad sukobi u potpunosti prestanu, to može biti znak apatije, a tada je teže ponovno oživjeti odnos", upozorava dr. Cook za PureWow.

Osim toga, tvrdi da bi svi parovi trebali češće koristiti tri riječi - "može" i "bi li".

"Ove riječi pokazuju namjeru i brigu, umjesto da se nešto podrazumijeva", objašnjava dr. Cook. Na primjer, umjesto da zahtijevate, možete pitati: "Bi li htio da ti pripremim večeru?" ili "Možemo li ovo uklopiti u naš budžet?" Ovakav način komunikacije jača osjećaj suradnje i razumijevanja. "Korištenjem pitanja ne postajete roditeljska figura jedno drugome, već stvarate otvoreniji i transparentniji odnos", dodaje.

Male promjene u izražavanju mogu napraviti veliku razliku u kvaliteti veze

S druge strane, riječi koje treba izbjegavati su "trebao/la bi" i "mrzim". "Riječi 'trebao/la bi' često dolaze iz unutarnje prosudbe, ali i iz uspoređivanja s drugim parovima ili društvenim normama", ističe dr. Cook. Na primjer, rečenice poput "Trebali bismo već imati djecu" ili "Trebala bi se više truditi" mogu stvoriti osjećaj inferiornosti i nesigurnosti u vezi.

Također, učestalo korištenje riječi "mrzim" – čak i u benignim situacijama, poput "Mrzim ovu hranu" – može unijeti nepotrebnu negativnost u odnos. "Takav govor može stvoriti atmosferu nezadovoljstva i pritužbi, što dugoročno narušava bliskost među partnerima", upozorava dr. Cook.

Zaključno, dr. Cook savjetuje pažljiviji odabir riječi u svakodnevnoj komunikaciji s partnerom. Male promjene u izražavanju mogu napraviti veliku razliku u kvaliteti veze – birajte riječi koje potiču povezanost i međusobno poštovanje, umjesto onih koje stvaraju pritisak i negativnost.