EMOCIONALNA inteligencija ključna je za zdrave odnose - ona uključuje sposobnost razumijevanja vlastitih emocija, suosjećanja s drugima i rješavanja sukoba bez agresije. Kada ta vještina izostane, veza često postaje izvor frustracija, nesporazuma i emocionalne distance.

Stručnjaci za odnose ističu da niska emocionalna inteligencija ne znači nužno nedostatak ljubavi, ali se prepoznaje kroz obrasce ponašanja koji s vremenom mogu ozbiljno narušiti bliskost. Prema riječima raznih savjetnika za odnose, ovo su navike koje odaju partnere i partnerice s niskom emocionalnom inteligencijom.

1. Ne preuzimaju odgovornost za svoje postupke

Partneri s niskom emocionalnom inteligencijom rijetko priznaju pogreške. Umjesto da se ispričaju, često krivnju prebacuju na drugu osobu ili okolnosti. Takav pristup otežava rješavanje problema jer se sukobi ne rješavaju dijalogom, već stalnim obrambenim reakcijama. S vremenom to može dovesti do osjećaja iscrpljenosti i emocionalne udaljenosti u vezi.

2. Ne pokazuju empatiju

Savjetnici za odnose objašnjavaju da je empatija jedan od temelja emocionalne inteligencije - ona omogućuje razumijevanje tuđih osjećaja i potreba. Kada partner ili partnerica ne pokazuju empatiju, druga se osoba često osjeća zanemareno i neshvaćeno. Umjesto podrške, ljudi s niskom emocionalnom inteligencijom reagiraju hladno, minimiziraju tuđe emocije ili ih potpuno ignoriraju.

3. Loše reagiraju na konstruktivnu kritiku

Osobe s niskom emocionalnom inteligencijom često svaku primjedbu doživljavaju kao napad. Umjesto da saslušaju partnera i pokušaju razumjeti što stoji iza njegovih riječi, reagiraju ljutnjom, povlačenjem ili sarkazmom. Takvo ponašanje onemogućuje zdravu komunikaciju i stvara atmosferu u kojoj se drugi partner boji iskreno govoriti o svojim osjećajima.

4. Koriste manipulaciju umjesto razgovora

Savjetnici za odnose napominju da ljudi s niskom emocionalnom inteligencijom često pribjegavaju manipulaciji kako bi zadržali kontrolu. To može uključivati pasivnu agresiju, ignoriranje ili emocionalno ucjenjivanje umjesto otvorenog razgovora. Takve taktike stvaraju neravnotežu moći u vezi i potkopavaju povjerenje, što dugoročno dovodi do sve veće emocionalne distance.

Prepoznavanje ovih navika prvi je korak prema zdravoj komunikaciji i većoj emocionalnoj povezanosti u vezi - jer promjena počinje onog trenutka kad postanemo svjesni vlastitih postupaka.