POP PJEVAČICA Britney Spears u ponedjeljak je objavila da čeka treće dijete. Na trudnoću je posumnjao njezin partner Sam Asghari, nakon što mu se požalila na nedavne promjene u svojoj tjelesnoj težini, pa je napravila test na trudnoću koji je dao pozitivan rezultat. U podužem tekstu kojim je podijelila sretnu vijest s čitavim svijetom, Britney je progovorila i o problemima s mentalnim zdravljem tijekom ranijih trudnoća.

"Bilo je teško jer sam se borila s perinatalnom depresijom. Bilo je užasno. Žene tad nisu govorile o tome jer se ljudi zabrinu kad se žena žali, a u sebi ima dijete. Danas žene o tome otvoreno govore. Hvala Isusu da ne moramo držati bol u sebi", napisala je.

Prema Radnoj skupini za preventivne usluge SAD-a, perinatalna depresija je jedna od najčešćih komplikacija trudnoće, a pogađa čak jednu od sedam žena.

Što je perinatalna depresija?

Za razliku od postporođajne depresije, koja se odnosi na depresiju nakon rođenja djeteta, perinatalna depresija se javlja tijekom trudnoće. Uobičajeni simptomi uključuju:

• gubitak interesa i energije,
• depresivno raspoloženje,
• fluktuacije u snu ili obrascima prehrane,
• smanjenu sposobnost razmišljanja ili koncentracije,
• osjećaj bezvrijednosti,
• ponavljajuće misli o samoubojstvu.

Stručnjaci objašnjavaju da to stanje ne treba izjednačavati s baby bluesom. Oba se odnose na poremećaje raspoloženja koji se mogu manifestirati kao plač, razdražljivost, umor i tjeskoba, no perinatalna depresija traje više od dva tjedna, dok baby blues obično nestane unutar deset dana od poroda.

Osim uobičajenih simptoma depresivnih poremećaja, poput beznađa ili društvene izolacije, "žene koje doživljavaju simptome depresije tijekom perinatalnog razdoblja često doživljavaju ogromnu krivnju i sram što se tako osjećaju", objašnjava Karen Kleiman, autorica nekoliko knjiga o postporođajnoj depresiji i anksioznosti.

"Žene treba poticati da potraže pomoć ako je razina uznemirenosti previsoka ili ako ometa njihovu sposobnost funkcioniranja", upozorila je Kleiman.

Može li se perinatalna depresija spriječiti?

Liječenje perinatalne depresije ključno je za zdravlje i majke i djeteta. Izvješće iz 2019. objavljeno u Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazalo je da može rezultirati prijevremenim porodom i niskom porođajnom težinom. Osim toga, djeca majki koje su imale perinatalnu depresiju pokazala su više problema u ponašanju, slabije kognitivno funkcioniranje i povećan rizik od razvoja psihijatrijskih poremećaja.

Uobičajene metode prevencije perinatalne depresije uključuju tjelesnu aktivnost, lijekove, obrazovanje i jogu. Međutim, izvješće JAMA-e pokazalo je da je savjetovanje bilo najučinkovitije, smanjujući rizik za 39 posto.

Posebno su favorizirana kognitivno bihevioralna terapija i interpersonalna terapija. Kognitivno bihevioralna terapija bavi se obrascima mišljenja i ponašanja pojedinca, dok se interpersonalna terapija usredotočuje na odnose i postupke osobe s drugima.

"Dajte drugima do znanja što vas brine, što vam može trebati, kako bi mogli pomoći", kaže Kleiman. "Pokazalo se da snažan sustav podrške značajno mijenja način na koji se žene oporavljaju ako razviju simptome depresije i tjeskobe."

Zdravstveni radnici trebali bi rizične žene uputiti na savjetovanjem, ali kako ne postoji standardni alat koji bi provjerio ima li žena perinatalnu depresiju, "složenije je izvršiti procjenu rizika" i točno odrediti je li žena u opasnosti, napisala je psihijatrica s Harvardske medicinske škole Marlene P. Freemanu u časopisu JAMA.