index.hr index.hr

Zagrljaj kao lijek

Ž.M.
09:00, 31. srpnja 2013.

Foto: Shutterstock 

NEMA ništa bolje za vašu djecu od grljenja i maženja. To je najjednostavniji način da im pokažete ljubav. Mnogi roditelji znaju koliko je grljenje dobro za njihovu djecu i rade to automatski. Na taj način se povezuju s djecom.

 
Danas, na odjelima za intenzivnu njegu, roditelje se potiče da drže svoje malene, jer je toliko puta dokazano da to potiče oporavak i napredak kod djece. Zagrljaj smanjuje i razinu stresa kod roditelja kada uspostave kontakt kožom o kožu sa svojim novorođenčetom. Zagrljaj, makar i kratki, potiče izlučivanje hormona oksitocina, hormona vezivanja, koji se u velikoj količini izlučuje i prilikom poroda i dojenja. 
 
Istraživanja su pokazala da djeca koja žive u sirotištima, ili okruženjima u kojima im nedostaje pažnje i ljubavi, imaju drugačiju razinu hormona od djece koja žive s roditeljima. Razina kortizola, hormona stresa, bila je viša kod djece koja su živjela u sirotištima i samim time imala manje fizičke kontakte u usporedbi s djecom koja su živjela s roditeljima. Izrazite svoje osjećaje bez da upotrijebite riječi, jednostavno zagrlite svoje dijete bez razloga, neka se osjeća voljeno i povezano s vama. 
 
Grljenje je toliko važno da su znanstvenici na Sveučilištu Miami, Miller School of Medicine,  1992. osnovali Institut za istraživanje dodira. U nedavnom istraživanju agresije, proučavano je 17 adolescenata i primijećeno je da tinejdžeri koje su masirali imaju manji osjećaj tjeskobe i manje su neprijateljski raspoloženi. I njihovi roditelji su primijetili kako su manje agresivni. Iako je ovo istraživanje malo, ipak dokazuje koliko je dodir važan, u ovom slučaju u terapeutske svrhe i ima utjecaj na ponašanje. 
 
Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti i jača povezanost s osobom koju grlimo.Osim toga zagrljaj povećava razinu hormona oksitocina za povezanost i serotonina za sreću, a smanjuje razinu kortizola i uklanja stres. Zagrljaj je dobar i za naš imunitet, jer stimulira žlijezdu koja potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica. Opušta mišiće u tijelu i ublažava bol, a najbolje je što je potpuno besplatan.
 
Zagrljaj je razumljiv svim jezicima i kulturama. Grljenje je toliko važno da je 21. siječnja postao Međunarodni dan zagrljaja. Ponekad ljudi zaborave jedni na druge, uđu u rutinu i prestanu se grliti. Zato sada postoji dan koji će vas podsjećati koliko je to važno i korisno. 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara