index.hr index.hr

Pokrenite se već danas: Joga za trudnice

R.I.
09:00, 09. prosinca 2013.

Video: YouTube (Educated Pregnancy)

VJEŽBATE li u trudnoći?

Nebrojena su istraživanja pokazala da umjereno i primjereno vježbanje trudnicama čini mnogo dobra. Jačaju se mišići koji su potrebni pri porodu, trudnice se općenito osjećaju fit i bolje, imaju mnogo energije, a po najnovijem istraživanju, majčino vježbanje čak utječe na razvoj djetetova mozga.

> Razlog više za vježbu u trudnoći: Bebama majki koje su vježbale mozak se malo brže razvija

> Kegelove vježbe za lakši porod i brži oporavak: Kako vježbati?

Ako vam ginekolog nije zabranio, pokrenite se već danas i počnite vježbati. Za početak vam nudimo jogu prilagođenu trudnicama. Uživajte! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#trudnoća #VJEŽBANJE U TRUDNOĆI #zdravlje u trudnoći #joga za trudnice #vježbe za trudnice
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kaufland Card slavi rođendan, a kupci dobivaju popuste i šansu za BMW

Majka rodila divovsku bebu, liječnici kažu da ovakvo nešto nisu vidjeli godinama

Što znači "six-seven"? Djeca to stalno izgovaraju, a odrasli nemaju pojma zašto

Sve više roditelja okreće se ovom stilu odgoja, a znanost potvrđuje da djeluje

Terapeuti ističu: Šest rečenica koje sva odrasla djeca žele čuti od svojih roditelja

Psiholozi otkrili što djeca najčešće spominju na terapiji

Učiteljica postala hit zbog jutarnje rutine kojom jača samopouzdanje prvašića

Mama mislila da kći ima velik apetit, slučajno je otkrila tajne pomagače djevojčice

Kako potaknuti govor kod male djece? Logopedica dijeli pet savjeta za roditelje

Sve više djece ne može mirno sjediti. Trenerica roditeljstva objasnila zašto

Psiholog: Dobar partner nikada neće učiniti dvije stvari

Terapeut: Muškarci koji misle da su im 4 stvari ispod časti, nisu spremni za vezu

ADHD ne utječe samo na ponašanje djece, već i na njihove prehrambene navike. Evo kako

Godinama su nas plašili kikirikijem, a sada kažu: Dajte ga bebama što ranije

Savjetnici: Odrasli koji kao djeca nikada nisu bili kažnjavani često koriste 6 fraza

Pet ponašanja koja mogu ukazivati na nevjeru u vezi ili braku

Istraživači: Ako suprug više ne voli svoju ženu, prestat će raditi četiri stvari

Otkriveno koje pjesme trudnice najčešće slušaju tijekom poroda

U Danskoj žive najsretnija djeca, a ovako ih odgajaju roditelji

Pet stvari koje nikada ne bismo smjeli tražiti od partnera ili partnerice

U dječjim dudama pronađene toksične kemikalije povezane s neplodnošću i rakom

Brak vam je postao rutina? Ovo je pet znakova da se udaljavate

Savjetnici: Ljudi koji ostaju u vezi iz straha, a ne iz ljubavi, pokazuju ove znakove

Terapeuti: Ako želite da vas djeca posjećuju, ne govorite im pet stvari

Roditelji se masovno zadužuju zbog božićnih darova, a oporavljaju se mjesecima

Istraživanja pokazuju: Tinejdžerima postavite 5 pitanja za otvoreniji i bolji odnos

56 posto IVF beba su dječaci, evo i zašto

Psihologinja iskreno poručuje: Ove 4 fraze roditelji ne bi trebali govoriti djeci

Psiholog otkriva najčešći razlog zbog kojeg se parovi svađaju

Šest fraza koje otkrivaju da se djeca osjećaju nevidljivo u vlastitoj obitelji

Studije: Ako muškarac ima 4 osobine, dobar je partner na kojeg se možete osloniti
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kaufland Card slavi rođendan, a kupci dobivaju popuste i šansu za BMW

Majka rodila divovsku bebu, liječnici kažu da ovakvo nešto nisu vidjeli godinama

Što znači "six-seven"? Djeca to stalno izgovaraju, a odrasli nemaju pojma zašto

Sve više roditelja okreće se ovom stilu odgoja, a znanost potvrđuje da djeluje

Terapeuti ističu: Šest rečenica koje sva odrasla djeca žele čuti od svojih roditelja

Psiholozi otkrili što djeca najčešće spominju na terapiji

Učiteljica postala hit zbog jutarnje rutine kojom jača samopouzdanje prvašića

Mama mislila da kći ima velik apetit, slučajno je otkrila tajne pomagače djevojčice

Kako potaknuti govor kod male djece? Logopedica dijeli pet savjeta za roditelje

Sve više djece ne može mirno sjediti. Trenerica roditeljstva objasnila zašto

Psiholog: Dobar partner nikada neće učiniti dvije stvari

Terapeut: Muškarci koji misle da su im 4 stvari ispod časti, nisu spremni za vezu

ADHD ne utječe samo na ponašanje djece, već i na njihove prehrambene navike. Evo kako

Godinama su nas plašili kikirikijem, a sada kažu: Dajte ga bebama što ranije

Savjetnici: Odrasli koji kao djeca nikada nisu bili kažnjavani često koriste 6 fraza

Pet ponašanja koja mogu ukazivati na nevjeru u vezi ili braku

Istraživači: Ako suprug više ne voli svoju ženu, prestat će raditi četiri stvari

Otkriveno koje pjesme trudnice najčešće slušaju tijekom poroda

U Danskoj žive najsretnija djeca, a ovako ih odgajaju roditelji

Pet stvari koje nikada ne bismo smjeli tražiti od partnera ili partnerice

U dječjim dudama pronađene toksične kemikalije povezane s neplodnošću i rakom

Brak vam je postao rutina? Ovo je pet znakova da se udaljavate

Savjetnici: Ljudi koji ostaju u vezi iz straha, a ne iz ljubavi, pokazuju ove znakove

Terapeuti: Ako želite da vas djeca posjećuju, ne govorite im pet stvari

Roditelji se masovno zadužuju zbog božićnih darova, a oporavljaju se mjesecima

Istraživanja pokazuju: Tinejdžerima postavite 5 pitanja za otvoreniji i bolji odnos

56 posto IVF beba su dječaci, evo i zašto

Psihologinja iskreno poručuje: Ove 4 fraze roditelji ne bi trebali govoriti djeci

Psiholog otkriva najčešći razlog zbog kojeg se parovi svađaju

Šest fraza koje otkrivaju da se djeca osjećaju nevidljivo u vlastitoj obitelji

Studije: Ako muškarac ima 4 osobine, dobar je partner na kojeg se možete osloniti