KAKO možemo početi voditi zdraviji život u vrijeme kad nam je zdrava prehrana i fizička aktivnost često na dnu ljestvice prioriteta i kako se motivirati na promjenu, što nam je sve potrebno na početku novog načina života i na što trebamo pripaziti kod početaka u vježbanju?

Na ova i mnoga druga pitanja u našem studiju odgovaraju fitness trenerice Rea Kamenski i Paula Delić, a voditelj emisije je Stjepan Mati.

Mnogi od nas razmišljaju o promjeni, svjesni smo da trebamo promijeniti navike i poboljšati kvalitetu života kroz fizičke aktivnosti, zdraviju prehranu i slično, no često ne znamo kako krenuti, kako se motivirati i kome se obratiti za pomoć.

Naše sugovornice u ovoj emisiji otkrivaju koji su najčešći zahtjevi i problemi njihovih klijentica te koje su to prepreke s kojima im pomažu. Fitness trenerice svojim primjerom objašnjavaju što je sve potrebno za motivaciju, moramo li uistinu "prestati" jesti čokoladu i vježbati baš svaki dan da bismo vidjeli promjenu te kako izgleda njihov nutritivno bogat jelovnik.

Sadržaj donosi Index u suradnji sa Sport Visionom te u skladu s najvišim profesionalnim standardima.