U DOBA kada se klimatske promjene ne zaustavljaju samo na vijestima već ulaze u naše svakodnevne živote, mnogi od nas osjećaju se neobično potišteno. No, je li moguće da globalno zatopljenje utječe ne samo na naš planet, već i na naše mentalno zdravlje? Upoznajte se s pojmom 'solastalgija', stanje koje bi moglo objasniti zašto se osjećamo 'deprimirano' usred ekoloških promjena.

Solastalgija: Tuga za domom koji nestaje

Solastalgija nije klasična nostalgija; to je bol koju osjećamo kada promatramo kako se naše prirodno okruženje nepovratno mijenja ili propada. Termin je skovao filozof Glenn Albrecht, a odnosi se na osjećaj gubitka, tuge i nemoći zbog vidljivih promjena koje uništavaju našu okolinu i dom. Dok gledamo kako se šume sijeku, mora zagađuju i vrste izumiru, naša duša ne može ostati ravnodušna.

Klimatska promjena na vratima

Ne morate biti ekstremni ekološki aktivist da biste osjetili posljedice klimatskih promjena na vlastitoj koži. Sušna ljeta, neobično tople zime, ekstremne vremenske nepogode – sve su to signali da se nešto ozbiljno mijenja. I dok se političari prepiru oko mjera koje treba poduzeti, obični ljudi poput vas i mene osjećaju kako im se tlo pod nogama mijenja, doslovno i figurativno.

Utjecaj na mentalno zdravlje

Istraživanja pokazuju da klimatske promjene imaju stvaran i mjerljiv utjecaj na naše mentalno zdravlje. Anksioznost, stres, osjećaj bespomoćnosti i depresija samo su neki od simptoma koje ljudi diljem svijeta izvještavaju. Solastalgija se može manifestirati kroz duboku tugu zbog gubitka prirodnih ljepota koje smo nekad uzimali zdravo za gotovo.

Što možemo učiniti?

Iako se možda osjećamo malenima u lice golemih ekoloških izazova, postoje koraci koje možemo poduzeti kako bismo se nosili s osjećajem solastalgije. Akcija je najbolji lijek protiv bespomoćnosti: uključite se u lokalne ekološke projekte, smanjite vlastiti ugljični otisak, razgovarajte s prijateljima i obitelji o klimatskim promjenama. Svaka mala akcija može pomoći u stvaranju osjećaja svrhe i kontrole.

Nismo sami

Važno je zapamtiti da u borbi protiv klimatskih promjena nismo sami. Iako solastalgija može biti teško breme, zajedničkim naporima i malim koracima možemo stvoriti val promjena. Ne dopustite da vas osjećaj tuge i nemoći preplavi; umjesto toga, koristite ga kao gorivo za akciju. Jer, na kraju dana, očuvanje našeg planeta je očuvanje našeg doma – i naše mentalno zdravlje.