Screenshot: Youtube

PUŠAČI svaki dan iznova slušaju o onome što cigarete rade njihovom tijelu i zdravlju i kako štetne tvari iz duhana i duhanskog dima utječu na srce i krvotok. Odviknuti se od pušenja je jako teško, a mnogi pokleknu pred cigaretom i nekoliko godina nakon što su ugasili zadnju.

Posljednjih mjeseci sve najgore posljedice pušenja viđamo na kutijama cigareta, ali jeste li se ikada zapitali kako prestanak pušenja utječe na tijelo?

Video koji to prikazuje u samo nekoliko dana pregledan je više od milijun puta, a mogao bi neke od nas potaknuti da razmisle o rastanku s cigaretama.

20 minuta nakon što ugasite posljednju cigaretu normalizira se rad srca i nestaje osjećaj hladnoće u prstima uzrokovan nikotinom. Dva sata nakon toga, počinje prva kriza.

Ako ju izdržite, osam sati nakon posljednje cigarete kisik se vraća u krvotok i potpuno ste čisti od ugljičnog monoksida iz cigareta. 

24 sata nakon posljednje cigarete počinje čišćenje pluća koje prati jak kašalj.

48 sati poslije vaše tijelo je potpuno čisto od nikotina, počinje oporavak oštećenih živaca. Poboljšava se i osjetilo okusa.

Nakon mjesec dana rizik od bolesti uzrokovanih pušenjem drastično se smanjuje, a tri mjeseca poslije nema više ni traga problemima s disanjem i kašljem.

Godinu dana nakon posljednje cigarete rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti uzrokovanih pušenjem smanjuje se za nevjerojatnih 50%, a deset godina kasnije šanse za oboljenje od raka pluća upola je manje.

15 godina nakon posljednje cigarete rizik od srčanog udara je jednak onome koji ima osoba koja nikad u životu nije zapalila cigaretu.