Tip je svaki drugi dan radio 200 sklekova, evo rezultata takvog pothvata
U MORU izazova naišli smo na jedan drugačiji. Dok mnogi odabiru trčati ili izvoditi određene vježbe svaki dan mjesec dana, YouTuber Laurie Shaw odlučio je u svoj izazov uključiti i dane odmora kako bi provjerio je li to recept za uspjeh, odnosno hoće li mu pomoći da izgradi više mišića.
Obvezao se napraviti 200 sklekova svaki drugi dan i tako pratiti napredak kroz mjesec dana.
Prvog dana napravio je ih 30 prije nego je morao uzeti stanku.
"Da sam se više potrudio, mogao sam ih napraviti još", tvrdi.
Za 200 komada trebalo mu je 15 minuta i 11 sekundi.
Nakon tjedan dana počeo je raditi varijacije sklekova kako tijelo ne bi naučio na ponavljanje istog pokreta. Za izvođenje izazovnije vježbe trebalo mu je, očekivano, više vremena.
30. dana mogao je napraviti 70 sklekova bez pauze. Za svih 200 trebalo mu je 9 minuta i 18 sekundi, čime je ostvario cilj koji si je postavio, a to je da odradi cijeli set u 10 minuta.
Vidljiva razlika na njegovom tijelu je izostala, ali je rekao da, osim što je u boljoj kondiciji, puno bolje se osjeća općenito.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Tko je ovo jeo na plaži kao dijete, odmah će znati zašto smo završili u Kauflandu
Ljetovanje se u sekundi može pretvoriti u gnjavažu. Ovako si olakšajte
Koliko je vaš pas spreman za ljeto? Provjerite u sedam pitanja
Indexov specijal za sve one koji ne znaju spasiti stvar
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Mogu li se kolica za kupnju do vrha napuniti za 30-ak eura? Mogu, evo i kako
Spremate blagdanski ručak? U Kauflandu možete proći bez šoka na blagajni
Povratak u školu može biti puno jeftiniji: Pronašli smo bilježnice već od 0,17 €
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Tko je ovo jeo na plaži kao dijete, odmah će znati zašto smo završili u Kauflandu
Ljetovanje se u sekundi može pretvoriti u gnjavažu. Ovako si olakšajte
Koliko je vaš pas spreman za ljeto? Provjerite u sedam pitanja
Indexov specijal za sve one koji ne znaju spasiti stvar
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Mogu li se kolica za kupnju do vrha napuniti za 30-ak eura? Mogu, evo i kako
Spremate blagdanski ručak? U Kauflandu možete proći bez šoka na blagajni