20-GODIŠNJA Briatney Portillo tvrdi da je imala srčani udar nakon što je pojela mjericu nerazrijeđenog pre-workout praha prije treninga. O svom zastrašujućem iskustvu progovorila je na TikToku kako bi druge upozorila da to ne čine, a istu poruku šalju i stručnjaci.

"Na TikToku sam vidjela da ljudi prije treninga uzimaju mjericu proteina. Završila sam u bolnici sa srčanim udarom", otkrila je Briatney, koja se javila na Hitnu pomoć jer je uočila da joj je lijeva ruka mlitava, što je jedan od znakova srčanog udara.

Njen video je pregledan više od 2 milijuna puta i skupio je tisuće komentara. Neki su priznali da im se dogodilo isto.

Oni koji uzimaju nerazrijeđeni pre-workout prah prije treninga kažu da "brže ulazi u krvotok te im pomaže poboljšati izvedbu", no stručnjaci ističu da to može biti opasno, pogotovo kad se pogrešno koristi. Healthline navodi da takvi dodaci sadrže aminokiseline, vitamin B, kofein, kreatin i umjetne zaslađivače, ovisno o robnoj marki. Uglavnom dolaze u obliku praha i prije konzumacije moraju se pomiješati s vodom. 

"Nakon što sam pojela prah, počela sam osjećati trnce i svrbež po cijelom tijelu, što nije bio dobar osjećaj", izjavila je Portillo za BuzzFeed. 

Ignorirala je simptome i nastavila vježbati. Stezanje u prsima pripisala je tjeskobi. 

"Imala sam težak osjećaj u prsima i laganu bol, ali sam se uvjeravala da je to napadaj panike i odlučila ga ignorirati", kaže. 

Kad su bolovi popustili, Portillo je počela osjećati mučninu i nesvjesticu. Otišla je kući i istuširala se, a onda joj je postalo vruće.

"Oblio me znoj. Vratila se bol u prsima, ali puno intenzivnija. Išla je u moja leđa i lijevu ruku, koja je postala mlitava, pa sam odmah nazvala Hitnu pomoć", prisjeća se ova djevojka. 

Iako su zbog njene dobi sumnjali da je Portillo pretrpjela srčani udar, nalazi su otkrili da je u pitanju infarkt miokarda bez elevacije ST segmenta, koji je obično manje štetan te nije nanio trajno oštećenje njenom srcu.

U jednoj mjerici pre-workout praha, ovisno o vrsti, nalazi se i do 350 miligrama kofeina, što je otprilike tri puta više od količine koja je u jednoj šalici kave. Portillo zato vjeruje da bi imala reakciju i da je prah razrijedila u vodi, jer ima nisku toleranciju na kofein.

Drugi ljudi koji su isprobali taj trend kažu da su povratili ili imali teškoće s disanjem.

Nicole Harkin, kardiologinja iz San Francisca, rekla je za BuzzFeed da uzimanje velike količine proteinskog praha prije treninga može naglo povećati broj otkucaja srca i krvni tlak.

"Korištenje bilo kojeg proizvoda u drugačijem obliku od preporučenog nije dobra ideja. Ako takav proizvod treba razrijediti, a vi to ne učinite, riskirate ozbiljne posljedice", ističe dr. Harkin te dodaje da bi se svi koji imaju srčana oboljenja, povišeni krvni tlak ili aritmije trebali savjetovati sa svojim liječnikom prije nego što isprobaju bilo koji prehrambeni dodatak prije treninga.