index.hr index.hr

Simptomi koji ukazuju da našem tijelu nedostaje vode

Index Fit
21:59, 04. travnja 2023.
Simptomi koji ukazuju da našem tijelu nedostaje vode
Foto: Pixabay

VODA je iznimno važna za naše zdravlje. Adekvatan unos tekućine pomaže nam poboljšati probavu, ubrzati metabolizam i regulirati tjelesnu temperaturu.

Kada ne pijemo vodu ili kada je brzo gubimo (znojenjem, povraćanjem ili proljevom), može doći do dehidracije. Također, određeni lijekovi (diuretici) mogu dovesti do pojačanog mokrenja i dehidracije. 

Ako se pitate kako prepoznati da tijelu nedostaje vode, obratite pozornost na ove simptome, savjetuje klinika Cleveland.

Znakovi da tijelu nedostaje vode uključuju:

  • glavobolju
  • zbunjenost
  • umor
  • vrtoglavicu
  • slabost
  • suha usta
  • ubrzane otkucaje srca
  • niski krvni tlak
  • gubitak apetita
  • pojačanu želju za šećerom
  • crvenilo kože
  • otečene noge
  • grčeve u mišićima
  • netoleranciju na toplinu ili hladnoću
  • zatvor
  • urin tamne boje.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara