STOMATOLOZI, osobito oni s desetljećima iskustva u praksi, vidjeli su ljude sa svakakvim zdravstvenim stanjima i higijenskim navikama, kao i životnim navikama koje utječu na zdravlje zuba i usne šupljine. Briga o zubima je više od pranja i čišćenja zubnim koncem, a postoje i neke navike koje kompromitiraju njihovo zdravlje.

Limun

Radi se o voću pa koliko onda štete može nastati? Kako se ispostavilo, jako puno. Ljudi imaju naviku sisati limun i držati ga u ustima dulje nego drugu hranu, objašnjava dr. Victoria Veytsman, stomatologinja iz New Yorka. Budući da je limuni jako kiseo, ona upozorava da to može dovesti do erozije cakline te poremetiti idealnu ravnotežu kiselosti i lužnatosti u ustima, poznatu kao pH vrijednost.

Led

Mnogi ljudi vole žvakati komadiće leda. Međutim, to dovodi do bitke između vaših zuba i leda. Stomatolog Peter Vanstrom kaže da je u praksi svake godine vidio mnogo slučajeva u kojima je kocka leda pobijedila zub ili nekoliko zuba, dovevši ih do loma.

Metalni čepovi za boce

Kad nemate otvarač za boce, možda poželite pokazati svoje snažne zube i tako impresionirati društvo, ali stomatolozi kažu da je to ozbiljna pogreška. "Ako slomite zub po sredini, možete ga potpuno izgubiti i trebat će vam implantat", kaže dr. Bill Dorfman, kozmetički stomatolog sa sjedištem u Beverly Hillsu. "Jednostavno nije vrijedno toga."

Čepovi od plastičnih boca

Baš kao i s metalnim čepovima, stavljanje plastičnog čepa u usta i pokušaj otvaranja su loše ideje, stoga stomatolozi savjetuju da odolite tom iskušenju. "Ovo ne samo da može uzrokovati prijelome zuba već i bol te probleme u mišićima i temporomandibularnom zglobu", upozorava dr. Vanstrom. "To okretanje glave i čeljusti prilično opterećuje vaše žvačne mišiće i zglobove."

Tuđe četkice za zube

Bilo da se radi o vašoj bliskoj osobi, partneru, članu kućanstva ili najboljem prijatelju, odolite iskušenju da posudite četkicu za zube, čak i ako je to samo jednokratno. "Ne samo da su pune bakterija već biste se mogli i razboljeti ako je vlasnik četkice bolestan", upozorava dr. Dorfman. "Postoje i studije koje sugeriraju da se bakterije koje uzrokuju karijes mogu širiti dijeljenjem četkica za zube."

Nokti

Kada su u pitanju štetne navike, grickanje noktiju svakako ide na taj popis. Dr. Lana Rozenberg, stomatologinja iz New Yorka, upozorava da ta navika može izravnati rubove prednjih zuba. "S vremenom se vaši zubi brže troše, a grizenje noktiju može stvoriti pukotine na caklini vaših zuba sve dok ne postanu preosjetljivi", kaže.

"Grickanje također dovodi vašu čeljust u neprirodan položaj koji može opteretiti vaše zglobove, uzrokovati škripanje i grčenje, a taj dugotrajni pritisak i trenje mogu uzrokovati bol u vašim zubima, ušima i čeljusti."

Tvrdi bomboni

"Tvrdi bombon ostaje dugo u ustima dok se topi", kaže dr. Rozenberg. "Može potrajati i do 10 minuta dok se neki bomboni otope te njihova konzumacija ne nudi nikakve zdravstvene prednosti." Također, ako niste dovoljno strpljivi da pričekate dok se bombon ne otopi, žvakanje može dovesti do pucanja zuba i posjekotina s unutarnje strane usta.

Ključevi

Kad hodate do ili od svog automobila i nosite više stvari u rukama, možda poželite staviti ključeve u zube, ali to vas može koštati savršenog osmijeha. "Ključevi mogu biti krivac za okrhnute ili napukle zube", upozorava dr. Vanstrom. "Također su puni bakterija od kojih se možete razboljeti", dodaje.

Pisaći pribor

"Ljudi su generacijama žvakali olovke, penkale, metalne nosače gumica i spajalice i generacijama su lomili zube",  kaže dr. Vanstrom. Iako je primamljivo žvakati olovku ili gumicu kada vam je dosadno, on preporučuje da umjesto toga odaberete žvakaću gumu bez šećera. Na ovaj način ne stavljate u usta predmet pun bakterija i čuvate svoj osmijeh.

Nakit

Piercinzi na licu možda su moderni, ali su mjesta na kojima se stvara leglo infekcija, da ne spominjemo krvarenja i oticanja jezika ili obližnjeg tkiva. Dr. Rozenberg ističe da nakit za jezik, obraze ili usne može uzrokovati kronične ozljede zuba i sluznice (obrazi, usne, okusni pupoljci), uključujući lomove zuba i povlačenje desni, što za posljedicu može imati i gubitak zuba.

Čips

Iako je ukusna i zasitna grickalica, čips nikako nije dobar za vaše zube. Dr. Rozenberg kaže da se štetne tvari iz čipsa zadržavaju na zubima neko vrijeme.

Cigarete

Vjerojatno vam je dobro poznato da su cigarete užasne za vaše zdravlje te uzrokuju rak i bezbroj drugih bolesti. "Osim što su jedan od glavnih uzroka raka usne šupljine, cigarete ostavljaju mrlje na zubima i uzrokuju halitozu (loš zadah)", kaže dr. Veytsman.

Karte za parking

Možda zvuči čudno, ali dr. Dorfman stalno primjećuje kako ljudi izvlače parking-karte iz automata i stavljaju ih u usta dok parkiraju. Ne samo da karte za parking ili bilo što što dobijete u javnom prostoru nije sterilno nego može i naštetiti vašim zubima. Često su ispisane na termalnom papiru i pune su kemikalija koje su loše za vaša usta i tijelo.