index.hr index.hr

Ove namirnice pridonose stvaranju sala na trbuhu, kažu dijetetičari

Index Fit
17:59, 14. lipnja 2023.
Ove namirnice pridonose stvaranju sala na trbuhu, kažu dijetetičari
Foto: Pexels

RAVAN trbuh želja je mnogih ljudi, ali često konzumiranjem određenih namirnica možemo nesvjesno pridonijeti stvaranju sala na tom dijelu tijela, donosi Eat This. Osim odabira hrane i pića koje redovito konzumiramo, naša genetika, učestalost i način vježbanja, kao i mnoštvo drugih čimbenika mogu utjecati na to koliko su definirani naši trbušni mišići.

No kako objašnjavaju dijetetičari, upravo je prehrana jedan od najčešćih razloga zbog kojeg imamo ili nemamo definiran trbuh. Oni upozoravaju kako redoviti unos određenih namirnica može sabotirati definiranje trbušnih mišića te bismo se istih trebali što više kloniti. Te namirnice su sljedeće:

  • alkohol
  • mesni naresci
  • gotove pahuljice sa šećerom
  • granola
  • gazirana pića
  • pržena hrana
  • gotovi umaci.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara