UMIROVLJENI olimpijac Ryan Hall ušao je u američku povijest natječući se u maratonu, polumaratonu i drugim utrkama na duge staze diljem svijeta. Postavio je rekorde koji su ostali neoboreni do danas.

Za Men’s Health je otkrio da se njegova rutina vježbanja promijenila otkako se ne bavi profesionalno sportom, a otkrio je i nekoliko zanimljivih recepata za proteinske shakeove. Naime, elitni trkači nisu prirodno masivni. Za postizanje uspjeha potrebni su im kardio treninzi i stroge dijete. 

"Napravim shake s malo maltodekstrina, koji je samo ugljikohidrat bez okusa. Složen je, ali u njemu nema nutrijenata, samo kalorije. To me drži punim energije", rekao je.

Otkako je prije pet godina otišao u mirovinu, Hall osmišljava fitness izazove koji mu pomažu da izgradi tijelo kakvo je oduvijek želio imati.

"U ovoj fazi života želim raditi zabavne, nasumične izazove koje izmišljam. Ponekad ih snimam i podijelim s drugima", dodao je.