U STUDIJI objavljenoj u ponedjeljak, 11. travnja, u časopisu Frontiers in Nutrition, istraživači su proveli meta-analizu (statističku analizu koja uspoređuje rezultate postojećih studija na tu temu) devet prethodnih članaka. Usporedbom pridržavanje prehrane sudionika s rizikom od bolesti pluća, znanstvenici su zaključili da što su se ljudi bolje pridržavali principa mediteranske prehrane, to su bili manji izgledi da će dobiti rak pluća.

Poznato je da mediteranska prehrana dobro utječe na zdravlje kostiju, kognitivne funkcije i zdravlje srca i krvnih žila. Spominje se i da usporava starenje, među ostalim obećavajućim znanstvenim otkrićima.

"Iako bi više studija, posebno onih koje uključuju sudionike iz mnogih različitih dijelova svijeta, bilo od pomoći za bolje razumijevanje ovih nalaza, ova studija je ohrabrujuća", tvrdi dijetetičarka Vandana Sheth za Eat This, Not That. "Hrana može imati snažan i pozitivan utjecaj na promicanje zdravlja i prevenciju bolesti. Redovito uživanje u mediteranskoj prehrani može biti dio vašeg arsenala za borbu i smanjenje rizika od nekih vrsta raka."

Ova konkretna studija bavila se korelacijom, a ne uzročnosti

Samo zato što su ljudi koji su se držali dijete imali manju vjerojatnost da će dobiti bolest, ne znači da sama dijeta sprječava ljude da obole. Ipak, istraživači su zaključili da je moguće da bi pridržavanje mediteranske prehrane moglo biti zaštitni faktor.

Svakako, ova prehrana uključuje mnogo hranjivih namirnica i može pridonijeti cjelokupnom zdravlju. "Hrana koja se obično konzumira na mediteranskoj prehrani bogata je hranjivim tvarima, uključujući maslinovo ulje, povrće, voće, cjelovite žitarice, mahunarke, orašaste plodove i sjemenke te ribu i plodove mora", kaže dijetetičarka Julie Andrews.

„Ova hrana sadrži hranjive tvari koje su zdrave za cijelo tijelo, kao što su omega 3 masne kiseline, vlakna, vitamini, minerali i antioksidansi. Nije iznenađujuće vidjeti podatke koji pokazuju da mediteranska prehrana također može pomoći u održavanju zdravlja pluća, srca i mozga", objasnila je Andrews.