MNOGI vjeruju da povremeno piće nakon posla ili kokteli za vikend ne mogu ozbiljno naštetiti zdravlju. Međutim, stručnjaci sve češće upozoravaju da i umjerena konzumacija alkohola može tiho utjecati na mozak. S vremenom takva navika može pridonijeti razvoju oštećenja koja ometaju normalno funkcioniranje mozga.

Istraživanja pokazuju da konzumacija alkohola, osobito u većim količinama, značajno povećava rizik od nastanka lezija na mozgu. U nedavnoj studiji, u kojoj je analizirano moždano tkivo više od 1.700 preminulih osoba prosječne dobi od 75 godina, utvrđeno je da su oni koji su pili osam ili više pića tjedno imali 133 posto veći rizik od oštećenja mozga u usporedbi s onima koji nisu pili.

Čak su i bivši konzumenti imali 89 posto veći rizik, dok su umjereni konzumenti imali 60 posto veći rizik. "Otkrili smo da je prekomjerno pijenje izravno povezano sa znakovima ozljeda mozga, što dugoročno može utjecati na pamćenje i sposobnosti razmišljanja", rekao je autor studije dr. Alberto Fernando Oliveira Justo, prenosi SheFinds.

Čak i povremeno piće može imati posljedice na zdravlje mozga

"Alkohol djeluje kao depresor središnjeg živčanog sustava, narušavajući kognitivne funkcije i koordinaciju. Dugotrajna i pretjerana konzumacija alkohola može dovesti do ozbiljnih, trajnih posljedica, poput alkoholne demencije", objašnjava nutricionistica Lisa Richards. Ova bolest uključuje gubitak pamćenja, zbunjenost i smanjenu sposobnost rješavanja problema.

Čak i povremeno piće može imati posljedice na zdravlje mozga, povećavajući rizik od kognitivnog pada i demencije tijekom života.

Stručnjaci savjetuju zamjenu alkohola zdravijim alternativama poput pjenušave vode s voćem, biljnih čajeva, kombuche ili bezalkoholnih koktela. Takvi izbori omogućuju uživanje u društvenim trenucima bez rizika koje donosi alkohol.