Foto: 123RF

ZIMI se ne vesele baš svi, no nažalost ju ne možemo preskočiti.

Dani traju prekratko, hladnoća, umor, depresija, crvenilo kože, otežano treniranje na vanjskim površinama... Sve je to dio zime koja mnogima može donijeti loše psihičko i fizičko zdravlje.

Međutim, možda to niste znali, ali zima sa sobom donosi i jednu odličnu prednost, a ona podrazumijeva potrošnju više kalorija.

Do zaključka su došli znanstvenici sa Sveučilišta Wyoming, a istraživanje je pokazalo da se za vrijeme hladnih dana povećava razina potrošenih kalorija.

Ako se pitate zašto, slijedi odgovor: našem tijelu tada je potrebno puno više napora i vremena da bi se ugrijalo. No nažalost, to ne znači da će vas ovo godišnje doba učiniti mršavijima samo po sebi.

Za mršavljenje je i dalje potreban trud u teretani te pažnja oko što kvalitetnije prehrane jer kalorije koje ovako trošimo su jako male, no dobro je znati.