TIJEKOM ovog Mjeseca podizanja svijesti o moždanom udaru, liječnik dr. Dave Nichols upozorava na sve češću pojavu povišenog kolesterola među pacijentima. Iako kolesterol ima važne funkcije u organizmu, njegova povišena razina može biti izuzetno štetna.

"Kao liječnik opće prakse, sve češće susrećem pacijente s povišenim kolesterolom, što je povezano s porastom pretilosti, smanjenom tjelesnom aktivnošću i lošom prehranom", ističe dr. Nichols za Daily Express. Posebno zabrinjava što je riječ o "tihoj" bolesti koja često ne pokazuje jasne simptome, ali u težim slučajevima može izazvati bol u prsima, žućkaste naslage oko očiju, bolove u nogama ili čak erektilnu disfunkciju.

Visoki kolesterol je poznat rizični čimbenik za moždani udar, a dr. Nichols napominje: "Neuravnotežene razine kolesterola značajno povećavaju rizik od moždanog udara jer oštećuju i začepljuju krvne žile koje opskrbljuju mozak."

Pravovremeno praćenje i upravljanje kolesterolom ključna je mjera prevencije

Masne naslage (plakovi) koje se nakupljaju u arterijama mogu uzrokovati njihovo sužavanje i blokade, što ograničava protok krvi do mozga i povećava rizik od ozbiljnih posljedica. Zbog toga je pravodobno praćenje i upravljanje kolesterolom ključna mjera prevencije.

Dr. Nichols savjetuje nekoliko jednostavnih načina za kontrolu kolesterola kod kuće: prehranu bogatu vlaknima i zdravim mastima, redovitu tjelovježbu, održavanje zdrave tjelesne mase, prestanak pušenja i umjereno konzumiranje alkohola. Preporučuje i korištenje kućnih testova koji prate razine ukupnog kolesterola, HDL-a, LDL-a i triglicerida, što pomaže u praćenju napretka između liječničkih pregleda.

"Ovakvi testovi mogu pružiti vrijedan uvid i potaknuti pozitivne promjene u načinu života", naglašava.

Liječnik također posebno upozorava na nadolazeće razdoblje sezonskih druženja i roštilja. "Prekomjerni unos zasićenih masti i alkohola može s vremenom znatno povećati kardiovaskularni rizik. Umjerenost, zdraviji odabiri i svijest o balansu mogu napraviti veliku razliku", zaključio je.