Foto: Instagram

ONA je Ashley Graham, a već nam je dugo poznata njena predanost fitnessu te, sve više, intenzivnim vježbama.

No iako smo je već vidjeli kako barata velikim kamionskim gumama, sad je prešla na nešto još snažnije. 

Liniju je počela trenirati sanjkama za CrossFit, ali ne dajte da vas zavara ta "jednostavna masa metala" koja obično teži između 25 i 35 kilograma, bez utega.

"To je jedan od najučinkovitijih alata, bez obzira na to trenirate li za natjecanje, jačanje funkcionalne sposobnosti ili zbog gubitka masnoća", objašnjava Frank Baptiste, osnivač FranklyFitness studija u New Yorku, pojasnivši da kad se sanjke guraju, jača se cijeli prednji dio tijela, a kad se vuku, jačate mišiće stražnjeg dijela tijela, s time da u obje varijante jednako jako rade svi mišići nogu.  

To je kombinacija za jačanje cijelog tijela, a visoki intenzitet pokreta ubrzava otkucaje srca te tako ubrzava i metabolizam.

Vježbu doduše dosta diktira slobodan prostor pa se prema njemu i diktira tempo rada, ali se zato ne čudimo da ih ljudi znaju izvesti na ulici, baš kao Ashley, izazivati oduševljenje slučajnih prolaznika.

>>Plus size modeli pozitivno utječu na samopouzdanje žena<<