AKO NE MOŽETE pronaći motivaciju za tjelovježbu, inspiracija će vam možda biti fitness influencerica Adriana Hughes. Ona je izazvala lavinu reakcija svojim treningom za koji nije potrebna oprema.

S 360 tisuća pratitelja podijelila je ideju za trening koji je ona sama izvela na pješčanoj plaži odjevena u minijaturni bikini i ostavila malo toga mašti.

"Super jednostavno. Slobodno ubacite više ponavljanja ako možete", poručila je. 

Hughes je trening počela čučnjevima, a onda je napravila 40 magarećih udaraca. Pokazala je nekoliko varijacija zbog kojih bi mogli osjećati žarenje u gluteusu danima.

Nakon vježbi za noge, pokazala je kako učvrstiti core i trbuh.

Fanove je oduševila ideja, ali i odjevna kombinacija u kojoj je odradila trening.

"Ovo me motivira čak i kad sam lijena", "Savršeno tijelo, samo tako nastavi", "Odličan video", "I meni bi bilo jednostavno trenirati uz takav pogled", komentirali su.