Američki glumac otkrio koliko je kalorija unosio u danu za ulogu bodybuildera
2023. će biti paklena godina za Jonathana Majorsa. Osim što će se suprotstaviti Michaelu B. Jordanu u nastavku filma Creed III, debitirat će na velikom platnu kao superzlikovac Kang Conqueror. Obje uloge zahtijevale su nevjerojatno puno treniranja, ali glumčeva najdramatičnija transformacija je ona za film Magazine Dreams, gdje glumi problematičnog bodybuildera koji postaje autodestruktivno opsjednut s postizanjem tjelesnog savršenstva.
U nedavnom intervjuu za Variety, Majors je podijelio neke detalje rigoroznog režima prehrane i rutine vježbanja kojih se držao dok se pripremao za ulogu.
"Visok sam 1.83 metra i imam 75 kilograma. Kako bi još narastao, morao sam jesti onoliko proteina koliko težim. Unosio sam 6100 kalorija dnevno oko četiri mjeseca", rekao je.
"Normalni bodybuilder vježba dva puta dnevno. Glumim Killiana Maddoxa pa sam trenirao po dva sata dva puta dnevno. U međuvremenu, jedeš šest puta dnevno. Puno piletine. Puno lososa", dodao je.
Majors se vratio samo jednom treningu dnevno i starom režimu prehrane otkako su ti zahtjevni projekti iza njega, ali i dalje koristi svaku priliku za vježbanje.
"Stvarno volim biti fizički aktivan. Volim planinariti i trčati", zaključio je.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Tko je ovo jeo na plaži kao dijete, odmah će znati zašto smo završili u Kauflandu
Ljetovanje se u sekundi može pretvoriti u gnjavažu. Ovako si olakšajte
Koliko je vaš pas spreman za ljeto? Provjerite u sedam pitanja
Indexov specijal za sve one koji ne znaju spasiti stvar
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Mogu li se kolica za kupnju do vrha napuniti za 30-ak eura? Mogu, evo i kako
Spremate blagdanski ručak? U Kauflandu možete proći bez šoka na blagajni
Povratak u školu može biti puno jeftiniji: Pronašli smo bilježnice već od 0,17 €
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Tko je ovo jeo na plaži kao dijete, odmah će znati zašto smo završili u Kauflandu
Ljetovanje se u sekundi može pretvoriti u gnjavažu. Ovako si olakšajte
Koliko je vaš pas spreman za ljeto? Provjerite u sedam pitanja
Indexov specijal za sve one koji ne znaju spasiti stvar
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Mogu li se kolica za kupnju do vrha napuniti za 30-ak eura? Mogu, evo i kako
Spremate blagdanski ručak? U Kauflandu možete proći bez šoka na blagajni