index.hr index.hr

28. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

L.M.
Zadnja nadopuna: 11:42, 01. travnja 2017.
28. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

Foto: 123rf

 DAN D - znate sve.

"Zagrijavanje" s 15 ponavljanja - zadane vježbe svaku po minutu s pola minute odmora između.

6 serija sve skupa

Jumping Lunge

Plank s dodirom ramena

Tricep Dip (na klupici, stolcu...) 

Froggers

Zadane:

 

 Bicikl trbušnjaci

 Marinci

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara