KAŽU da treba slušati intuiciju, ali možda bi bilo još bolje poslušati vlastite hormone. Stručnjak za hormonsko zdravlje Mike Kocsis iz britanske tvrtke Balance My Hormones objašnjava kako naše tijelo, kroz promjene hormona, može signalizirati da nešto nije u redu u vezi, čak i prije nego što to sami osvijestimo.

Ako se osjećamo iscrpljeno i nakon prospavane noći ili smo stalno tjeskobni, osobito u prisutnosti partnera, velika je vjerojatnost da su nam razine kortizola - hormona stresa - znatno povišene.

"Kortizol je glavni hormon stresa. Njegova je funkcija pomoći vam da ostanete na oprezu i brzo reagirate u situacijama opasnosti, no ako ste u vezi koja djeluje nesigurno, nepredvidivo ili prezahtjevno, tijelo može i svakodnevne interakcije doživljavati kao prijetnju", rekao je Kocsis za The Mirror. "Zbog toga ste neprestano u blagom stanju 'bori se ili bježi'".

Kada leptirići nisu sreća, već uzbuna

"Uzbuđenje zbog nove veze može biti divno, ali ako stalno jurite za uzbuđenjem i neprestano tražite potvrdu kroz euforiju, moguće je da ste u nezdravom obrascu ponašanja", upozorava stručnjak. "Dopamin je kemijska tvar u mozgu odgovorna za osjećaj ugode i nagrade. Često ga se zamjenjuje s pravom strašću, no on može pratiti obrazac ovisnosti: nagli usponi i padovi", objašnjava Kocsis.

S druge strane, ako smo u vezi češće razdraženi ili potišteni nego nasmijani, možda su nam razine serotonina u padu - upravo zbog te veze.

"Serotonin regulira raspoloženje, san, emocionalnu ravnotežu pa čak i pamćenje. Visoke razine serotonina karakteristične su za sretne i stabilne veze. No, ako je odnos izvor nesigurnosti, emocionalnog iscrpljivanja i stalnih sukoba, razine padaju, a posljedice su razdražljivost, nestabilnost i simptomi depresije", navodi Kocsis.

Ako nam seksualni odnosi s partnerom iznenada postanu naporni ili nam se čine kao obaveza, to bi također mogla biti poruka našeg tijela da nešto nije u redu.

Kada više ne osjećamo povezanost

Osim hormonalnih promjena, postoje i drugi znakovi da se veza možda bliži kraju. Emocionalna udaljenost od partnera može biti privremena, ali ponekad upućuje na dublji problem koji ne treba zanemariti.

Znak upozorenja može biti i gorčina. Ako osjećamo zamjeranje koje ne prolazi, vrijeme je da se zapitamo zašto. "Zamjeranje ne nestaje samo od sebe. Treba doći do njegova izvora i otvoreno razgovarati o njemu kako biste vidjeli je li moguće oprostiti. Nemojte potiskivati osjećaje", rekao je Jessen James, bivši psihijatrijski tehničar i stručnjak za ljudsko ponašanje.

A ako se svađe nikada ne razriješe i stalno imamo osjećaj da smo u začaranom krugu, to je još jedan pokazatelj da veza možda više ne funkcionira. "Ako stalno upadate u iste sukobe i osjećate se kao da trčite u mjestu, zapitajte se koristi li ta veza vama i vašem partneru. Ako ne, možda je vrijeme da se prijateljski raziđete", zaključuje James.