TIKTOKERICA pod imenom Weird Jaime podijelila je video koji je zaintrigirao i šokirao mnoge pratitelje na ovoj popularnoj društvenoj mreži. Naime, objavu je popratila tekstom "Zamalo sam se upiškila" i od tada je prikupila više od milijun pregleda.

"Osjetila sam da se beba spustila usred seta", napisala je. Jaime je zamahivala girjama u teretani u 38. tjednu trudnoće. U petom ponavljanju napravila je grimasu i čučnula, trljajući trbuh.

Osjetila je kako se njena beba spustila, a taj trenutak se može vidjeti i na snimci. "Vidio sam kako se beba preokrenula", komentirao je jedan pratitelj. Neki su ljudi bili zapanjeni njenom kondicijom, a drugi su se usredotočili na usporedbe s njom.

"To je jedan od načina da se potakne porođaj!" komentirala je jedna osoba.

Jedna je trudnica napisala: "U isto vrijeme, ja sam u 35. tjednu i jedva hodam kroz trgovinu."

"Hm, u 38. sam tjednu i danas sam uspješno obula čarape", rekla je druga i dodala: "Bravo, mama!"

Jaime je uvjeravala svoje pratitelje da ima liječničku dozvolu za nastavak vježbanja. "Moj liječnik i kiropraktičar ohrabrili su me da nastavim s dizanjem utega i treninzima", napisala je u komentaru.

Je li sigurno vježbati tijekom trudnoće?

Prema istraživanjima s The Royal Australian and New Zealand College of Opstetricians and Gynaecologistsa, trudnice bi uglavnom trebale nastojati biti fizički aktivne, po mogućnosti sve dane u tjednu.

Intenzitet vježbe ovisi o kondiciji žene prije trudnoće. No svakako trebate potražiti liječnički savjet prije početka vježbanja tijekom trudnoće. Sam Wood navodi niz prednosti tjelovježbe za trudnice:

- Održavanje mišićne snage i tonusa. To može pomoći kod bolova u trudnoći (najčešće kuka, zdjelice, leđa i vrata).

- Kardio vježbe mogu pomoći u održavanju dobre kondicije, vitalnosti i održavanju težine na zdravoj razini.

- Vježbanje oslobađa endorfine za dobro raspoloženje, što bi vam u nekoj fazi doista moglo zatrebati.

Ne treba zaboraviti da što ste aktivniji u trudnoći, lakše ćete se oporaviti nakon što rodite.