TOKSIČNI ljubavni odnosi su obilježeni manipulacijom, nepoštovanjem, emocionalnom nestabilnošću i zlostavljanjem. Onima koji se nalaze u njima nanose veliku bol, ali ih je često teško napustiti. Ljudima koji promatraju sa strane često nije jasno zašto osoba ne odlazi, no odgovor leži u složenom spletu psiholoških, emocionalnih i društvenih čimbenika.

Psihologinja La Keita D. Carter je za Psychology Today izdvojila tri najčešća razloga zašto ljudi predugo ostaju u toksičnim odnosima ponekad i kada su svjesni da se nalaze u takvoj vezi.

Emocionalna ovisnost

"Zlostavljači često koriste taktike poput psihološke manipulacije (gaslighting) ili stalne kritike kako bi natjerali partnera da posumnja u vlastitu vrijednost", tvrdi psihologinja. Ovakva "ovisnost" može uzrokovati da se osoba u vezi previše oslanja na odobrenje i odluke partnera, čak i kad je riječ o prekidu.

Emocionalna ovisnost razvija se kada netko postane pretjerano oslonjen na partnera za potvrdu identiteta i vrijednosti, pa odvajanje doživljava kao psihološku prijetnju. Kako nadalje objašnjava, kad je samopouzdanje osobe narušeno, potreba za pripadanjem može nadjačati zdrav razum i procjene sigurnosti ili sreće, što osobu može zadržati uz partnera koji joj nanosi štetu.

Strah od neizvjesnosti

Još jedan čest razlog zbog kojeg ljudi ostaju u toksičnim vezama je strah od samoće ili neizvjesnosti života nakon prekida. "Mnogi se boje početi ispočetka - emocionalno, financijski ili društveno. Taj je strah osobito izražen kod osoba koje su dugo u vezi ili imaju djecu, zajedničke financije ili bliske društvene krugove s partnerom", smatra psihologinja.

Istraživanja pokazuju da su ljudi koji se boje biti sami skloniji ostajanju u nezadovoljavajućim ili čak štetnim vezama. Spielmann i suradnici (2013) utvrdili su da osobe koje snažno strahuju od samoće češće ostaju u lošim vezama i vraćaju se bivšim partnerima. Poznata situacija - čak i kada je štetna - često djeluje sigurnije od nepoznatog, prenosi Psychology Today.

Ovaj strah nije samo emocionalne prirode, može imati i vrlo konkretne razloge. Ljudi se brinu oko financijske nesigurnosti, nedostatka podrške ili osude okoline - obitelji, prijatelja ili vlastite zajednice. Sve to mogu biti ozbiljne prepreke za prekid veze, čak i kada ona psihološki šteti.

Traumatska povezanost (trauma bonding)

"Jedan od najmoćnijih psiholoških razloga zbog kojih ljudi ostaju u toksičnim vezama je traumatska povezanost - ciklus zlostavljanja u kojem se razdoblja nasilja izmjenjuju s trenucima nježnosti, pažnje ili kajanja", smatra psihologinja. Ti rijetki, ali snažni pozitivni trenuci stvaraju zbunjujuće emocionalno iskustvo koje dodatno jača vezanost, umjesto da je prekine.

Pojam je usko povezan s konceptom neredovitog nagrađivanja - obrascem ponašanja u kojem se "nagrade" (poput pažnje ili nježnosti) daju nasumično. Žrtva i dalje ulaže trud u odnos, nadajući se povratku na "dobre dane", iako su ti trenuci rijetki ili manipulativni.

Odlazak nije jednostavna odluka

Ostati u toksičnoj vezi rijetko je svjestan izbor. Češće je to posljedica dubokih psiholoških obrazaca, emocionalnih rana i društvenih pritisaka koji čine odlazak gotovo nemogućim. "Razumijevanje uloge emocionalne ovisnosti, straha od samoće i traumatske povezanosti može pomoći u smanjenju srama koji ljudi osjećaju zbog ostajanja", ističe psihologinja.