PRONAĆI prave riječi u razgovoru s djecom ponekad može biti pravi izazov, a neke uobičajene fraze mogu donijeti više štete nego koristi. Sarah Lebovitz Suria, licencirana psihologinja i strategistica za roditeljstvo, na temelju desetogodišnjeg iskustva podijelila je izraze koje bi roditelji trebali izbjegavati te ponudila bolje alternative koje potiču zdraviju i učinkovitiju komunikaciju, piše Newsweek.

Umjesto "Dobro si", recite "Vidim da si uzrujan/uzrujana"

Iako roditelji često žele odmah umiriti dijete, fraza "dobro si" zapravo može imati suprotan učinak. "Kada roditelj kaže da si dobro, da si u redu, dijete se možda ne osjeća tako", objasnila je Suria. "Stoga, kao roditelj možete reći nešto poput: Vidim da si nervozan/nervozna. Hajdemo duboko udahnuti. Ako imaju oguljeno koljeno i kažete: 'Oh, dobro si', možete reći: 'Hajdemo ga oprati pa provjeriti kasnije.'"

Tako djeca se osjećaju saslušanima i dobivaju konkretan idući korak. "Kada kažete da si dobro ili da si u redu, ne nudite izvediv sljedeći korak. Samo ih tjerate da sjede i internaliziraju tu izjavu", pojasnila je Suria.

Umjesto "Tako si pametan/pametna", pohvalite trud

Pohvaliti dijete prirodna je reakcija, no način na koji to činimo ima velik utjecaj na njegov osjećaj vlastite vrijednosti. "Reći da si tako pametan/pametna fokusira se na osobu, na fiksni identitet", objašnjava Suria. "Umjesto toga možete reći: 'Vidjela sam da si se jako potrudio/potrudila oko toga', 'Uložio/uložila si veliki trud', ili 'Ta nova strategija je zaista uspjela.'"

Ovakve izjave usmjerene su na trud i proces, a ne na sam rezultat. Time dijete uči da uspjeh proizlazi iz zalaganja i ustrajnosti, a ne iz urođene sposobnosti.

Umjesto "Ne", objasnite situaciju

Roditelji znaju da je ponekad potrebno reći "ne", ali Suria predlaže način koji može ublažiti napetost. "Moj favorit je da, umjesto da roditelj jednostavno kaže ne, alternativa bude: 'Ovo trenutačno nije opcija, možemo to isplanirati za ovaj vikend'", rekla je.

Tako postavlja se granica, ali se istovremeno nudi i objašnjenje te mogućnost dogovora. "Dakle, postavljanje granice, to nije dostupno. Samo to izbacite iz 'ja protiv tebe' situacije. Ovo je trenutačno izvan rasprave, ali možemo to isplanirati", dodala je.

Umjesto "Nikad ne slušaš", zatražite pažnju

U trenucima kada se dijete zaigra, a vrijeme je za spavanje, roditelji često reagiraju impulzivno. "Tada biste mogli reći: 'Vidim da si super fokusiran/fokusirana na ovu igru' ili 'Vidim da si zauzet/zauzeta. Želiš li podsjetnik od pet minuta prije nego što bude vrijeme za kupanje ili oblačenje pidžame?' ili 'Trebam tvoju pažnju na pet sekundi'", predlaže Suria.

Takav pristup preusmjerava razgovor u pozitivnom smjeru i izbjegava teške riječi. "To zaista mijenja okvir u odnosu na davanje sveobuhvatne izjave poput 'nikad ne slušaš'", rekla je. "Takvo govorenje u ekstremima može biti vrlo negativno za djecu jer to postaje njihov samopojam."

Vježbom do uspjeha

Na kraju, Suria ističe da cilj nije postići savršenstvo, već vježbati i otkrivati što najbolje funkcionira za svakog roditelja i dijete.

"Moj savjet za ove izraze je da ih koristite kao smjernice, ali zapravo se radi o tome da ih prilagodite sebi. Možda nešto probate, pa ne uspije, a onda pokušate nešto drugo. Ali mislim da razumijevanje koncepata koji stoje iza toga zaista može pomoći roditeljima da naprave stvarnu promjenu", zaključila je.