POMAŽUĆI djeci da razviju otpornost, roditelji im daju alat za suočavanje s životnim izazovima, ističe dr. Tovah Klein, psihologinja i ravnateljica Centra za razvoj male djece na Barnard Collegeu. Otkriva kako se otpornost ne odnosi samo na karakter, već je to dinamična vještina koja se razvija tijekom vremena.

Istraživanja pokazuju da su djeca koja su razvila otpornost sklonija samopouzdanju i lakše se oporavljaju od neuspjeha, kaže Klein. U svojoj knjizi Raising Resilience, objavljenoj u rujnu, nudi smjernice roditeljima kako izgraditi snažan odnos s djecom te ih usmjeriti prema uspjehu.

U nastavku donosimo pet stupova otpornosti koje Klein opisuje u knjizi te njezine savjete kako ih primijeniti.

1. Izgradnja povjerenja

Povjerenje je temelj svakog odnosa roditelja i djeteta, naglašava dr. Klein. Kad dijete zna da može računati na roditeljsku podršku, razvija sigurnost u sebe i druge. Povjerenje se gradi kroz svakodnevne situacije, posebno kad roditelj disciplinira dijete, ali i dalje pokazuje ljubav. "Dijete tako uči da, iako može pogriješiti, roditelj će ga i dalje voljeti", objašnjava Klein. Ovo iskustvo daje djetetu snagu za buduće izazove.

2. Učenje regulacije emocija

Djeca trebaju osjećati da mogu otvoreno govoriti o svojim osjećajima, osobito u stresnim trenucima. Roditelji mogu pomoći time što će prepoznati i potvrditi djetetove emocije. Kad se djeca osjećaju sigurnima u izražavanju svojih osjećaja, lakše će naučiti kako ih kontrolirati. "Djeca kroz roditeljske smjernice uče o emocijama i kako ih izraziti, posebno one negativne", ističe Klein. Ova vještina pomaže im da se bolje nose s izazovima.

3. Poticanje neovisnosti

Kako djeca rastu i stječu samopouzdanje, sve više traže neovisnost. No, poticanje neovisnosti ne znači jednostavno ih prepustiti sebi. Djeca trebaju osjećaj sigurnosti i blizine roditelja kako bi se mogla suočiti sa svijetom. Klein predlaže da roditelji koriste "autoritetno" roditeljstvo, u kojem postavljaju jasna pravila, ali i daju djeci priliku za autonomiju. Ovaj stil odgoja daje djeci stabilnost i povjerenje u vlastite sposobnosti.

4. Razvijanje socijalnih vještina

Stvaranje i održavanje odnosa s drugima ključ su za cjelokupnu dobrobit, ističe Klein. Roditelji mogu pomoći djeci da razviju društvene vještine organiziranjem druženja, igara u timu i pokazivanjem primjera kako se nositi s nesuglasicama. „Empatija i suosjećanje razvijaju se kroz odnose izvan obiteljskog kruga“, kaže Klein, naglašavajući važnost društvene otpornosti.

5. Osjećaj prihvaćenosti

Važno je da dijete osjeća da je potpuno prihvaćeno kako bi izgradilo ljubav prema sebi. Ponekad roditeljske želje utječu na njihovu percepciju djeteta, što može dovesti do nepotrebne kritike. Klein preporučuje roditeljima da ponekad stanu i razmisle jesu li previše kritični. Također, umjesto pohvale za uspjehe, fokusirajte se na trud djeteta kako bi razumjelo da je cijenjeno zbog svojih napora, a ne samo zbog postignuća.

Kroz vlastito razumijevanje i prilagodbu, roditelji mogu pomoći djeci da postanu samopouzdane osobe koje se znaju nositi s izazovima života. "Možemo li ih vidjeti onakvima kakvi jesu i prihvatiti ih bez obzira na sve? To je ključno za njihovu sreću i samopouzdanje", zaključuje Klein.