MNOGIM je roditeljima teško reći "ne" odraslom djetetu jer odbijanje često izaziva krivnju i sumnju u vlastitu odluku. Psiholog i terapeut Jeffrey Bernstein smatra da podrška odrasloj djeci nije problem sama po sebi, već roditelji trebaju razmisliti pomažu li njome djetetu da postane samostalnije. "Kao roditelji suočavamo se s vrlo složenom dinamikom ljubavi, brige, tjeskobe i želje za postavljanjem granica", objašnjava Bernstein za Psychology Today.

Četiri reakcije kojima odrasla djeca pokušavaju promijeniti roditeljsko "ne"

Bernstein tvrdi da unaprijed pripremljeni odgovori roditeljima mogu pomoći da ostanu smireni kada odraslo dijete pokuša izazvati osjećaj krivnje. "Pripremanje konkretnih odgovora unaprijed, umjesto improviziranja u trenutku, može napraviti golemu razliku", ističe. Izdvaja četiri fraze kojima odrasla djeca mogu pokušati izazvati osjećaj krivnje kod roditelja te savjetuje kako na njih odgovoriti.

1. "Ne voliš me": Bernstein savjetuje roditeljima da ne povezuju svoju odluku s ljubavlju prema djetetu, već mirno objasne da postupaju onako kako smatraju da će mu dugoročno najviše pomoći.
2. "Imaš novca, zašto mi onda ne želiš pomoći?": Roditelji mogu objasniti da njihova financijska situacija ne određuje koliko će novca davati odraslom djetetu te ponuditi druge načine podrške.
3. "Nemoj očekivati da ćemo se neko vrijeme vidjeti": Bernstein savjetuje roditeljima da kažu kako će im dijete nedostajati i da razumiju ako mu treba malo vremena za sebe, ali da zbog toga ne mijenjaju svoju odluku.
4. "Svi drugi dobivaju pomoć od roditelja": Roditeljima savjetuje da se ne uspoređuju s drugim obiteljima, već da se drže odluke za koju smatraju da je najbolja za njihovu obitelj.

Prema Bernsteinu, cilj takvih odgovora nije pobijediti u raspravi, nego mirno zadržati postavljenu granicu bez odustajanja od nje. "Odgovor jednostavno ponovno potvrđuje vašu ljubav i postavljenu granicu, smireno i onoliko puta koliko razgovor to zahtijeva", zaključuje.