index.hr index.hr

Spavanje na odmoru: pomozite djeci da lakše zaspu u novoj okolini

Ž.M.
12:00, 06. kolovoza 2013.

Foto: Shutterstock 

ODMOR je izvrsno vrijeme za obitelji da iskuse nove stvari i imaju zabavne avanture, ali isto tako može poremetiti rutinu djeteta. Spavanje na novom mjestu nikada nije lako i možete očekivati da će se navika spavanja koju se vaše dijete steklo sada promijeniti. Imajući ovo na umu i uz sljedećih nekoliko savjeta olakšat ćete si prijelaz i učiniti odmor boljim za sve. 

 
1. Želite da mjesto na koje putujete i na kojem će dijete spavati bude što sličnije onom koje dijete ima kod kuće. Na primjer, ako je vaše dijete naviklo kod kuće spavati s dudom, dekicom ili nekom igračkom, ponesite ih sa sobom na putovanje.
 
2. Ako ne spavate s djetetom kod kuće, a odsjedate u hotelu, unaprijed zatražite dodatni krevetić. Mnogi hoteli ograničeni su brojem krevetića za djecu zato je važno da ga rezervirate na vrijeme. 
 
3. Iako se rutina spavanja i okruženje u kojem dijete spava mogu promijeniti tijekom putovanja, potrudite se da se držite rasporeda spavanja na koji se vaše dijete naviklo. Na primjer, stavite dijete da spava popodne u uobičajeno vrijeme, čak i ako će odspavati u kolicima ili autu. Ako vaše dijete ide ranije spavati, pokušajte se pridržavati toga vremena. Ovo će možda značiti da ćete preskočiti kasne šetnje gradom, ali ćete ujedno izbjeći nervozno i premoreno dijete.
 
4. Ako planirate putovati unutar dva tjedna, ne započinjite trening spavanja kod kuće, jer je nemoguće da budete dosljedni 100% dok putujete.
 
5. Pokušajte se pridržavati rasporeda i rutina,ali ne očajavajte ako je to nemoguće. Za djecu koja su naviknula da spavaju cijelu noć, jedna do dvije noći dovoljne su da se sve vrati u normalu. 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara