Kada dijete hoda okolo s teškom torbom, može pokvariti držanje i oštetiti kralježnicu. Djeca ne bi smjela nositi torbe teže od  4 kg. Sve teže od  4 kg izaziva kod djece umor dok hodaju, jer oni ne prilagođavaju svoj hod kao odrasli. Umjesto toga, spuštaju glavu prema naprijed što stvara dodatno opterećenje na tijelo. Nejednako držanje, ako je konstantno, dovodi do oštećenja kralježnice. 

 

Dr. Heidi Orloff sa Sveučilišta Kansas izjavila je kako su za vrijeme provjere otkrili kako djeca danas nose torbe teške između 9 i 11 kilograma, što je svakako previše za malo dječje tijelo.

 

Sve to može dovesti do oštećenja diska i svijanja kralježnice. Ako se dijete žali na bol u donjem dijelu leđa, to može upućivati na probleme s kralježnicom. Problemi koje dijete stvori u djetinjstvu, kasnije će se prenijeti na odraslu dob. 

 

Još je gore ako dijete nosi torbu na jednom ramenu. Na taj način sprječava dotok krvi u rame i ruku, što dovodi do umora u ramenu i smanjene motorike. 

 

Neka torba vašeg djeteta ne bude teža od 10 % njegove težine. Objasnite djetetu koja je važnost pravilnog nošenja torbe na oba ramena.