Foto: Shutterstock

JESTE li znali da dojenčad može piti sokove već od šestog mjeseca života?

Donosimo vam recepte triju povrtnih sokova koje možete sami napraviti svojim mališanima:

1. Sok od rajčice

Operite, ogulite i narežite rajčicu te istisnite sok ili je propasirajte. Sok djetetu dajte razrijeđen, a kasnije i nerazrijeđen, oko 50 ml dnevno.

2. Sok od mrkve

Operite i očistite mrkvu, narežite je te istisnite sok u sokovniku. Ako nemate sokovnik, mrkvu možete sitno naribati, staviti je u cjediljku te žlicom lagano istisnuti sok. Najprije djetetu dajte nekoliko žličica, a kasnije 50-100 ml čistoga soka ili u kombinaciji s nekim drugim.

3. Sok od cikle

Operite i ogulite ciklu, narežite je te protisnite u sokovniku. Kao alternativu možete sitno naribati ciklu te, kao i kod soka od mrkve, žličicom istisnuti sok kroz cjedilo. Sok možete djetetu dati razrijeđen, najprije nekoliko žličica, a kasnije između 50 i 100 ml. Također se može kombinirati s drugim sokovima.

Ovi su sokovi namijenjeni dojenčadi od šest mjeseci starosti. Ne zamjenjuju obrok, nego mu služe kao dodatak.