Foto: Shutterstock

Beba

Iako su se masne naslage počele formirati, bebi koža još uvijek pomalo visi, zbog čega izgleda naborano. Mališan se mnogo pomiče pa sve jače osjećate udarce koji se sada već mogu vidjeti i kroz odjeću. Vaša beba sada čuje i osjeća vaše pokrete i teži oko pola kilograma.

Lanugo dlačice postaju tamnije, a počinje se stvarati i mekonij, bebina prva stolica nakon poroda.

Mama

Što ste bliže terminu, imate većih poteškoća sa spavanjem. Preporučuje se spavanje na strani jer na trbuhu više ne možete, a ako spavate na leđima maternica pritišće donju šuplju venu koja vraća krv iz donjeg dijela tijela u srce. Pokušajte se opustiti prije spavanje toplom kupkom te umirujućom glazbom i knjigom.

Možda ćete primijetiti da vam otiču gležnjevi, zbog čega se preporučuje unos više tekućine. Natečenost nastaje zadržavanjem vode u organizmu, što se događa kada tijelo osjeti manjak tekućine. Ispružite noge kada sjedite i izbjegavajte duže stajanje. Bavite se laganom i prikladnom tjelovježbom.